Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Alimentatia sanatoasa, ca medicament pentru corp

Alimentatia sanatoasa, ca medicament pentru corp
Alimentatia sanatoasa, ca medicament pentru corp

Unul din citatele cele mai cunoscute ale lui Hipocrate, parintele medicinii moderne, este "sa lasi alimentatia sa-ti fie medicament, sa te vindeci prin ceea ce mananci". Inainte de a avea medicina pe care o cunoastem cu totii azi, oamenii culegeau fructe, scoarta de copac si ierburi din care faceau ceaiuri, alifii si potiuni speciale pentru a se vindeca de boli si a deveni mai puternici prin remedii naturale. Toate acestea erau folosite pentru a trata depresia, anxietatea, stresul.


Starile de spirit, fericirea sau tristetea, fac parte din starea generala de sanatate si influenteaza mult
capacitatea corpului de a lupta cu infectiile, de a-si reface celulele si de a se recupera de pe urma bolilor sau accidentelor. O alimentatie sanatoasa, preparata cu atentie si consumata atunci cand trebuie, poate vindeca o multime de suferinte.

Anxietatea si stresul
Din ce in ce mai multi oameni se plang de insomnii, de dereglari ale programului normal de odihna, de dureri de cap, probleme gastro-intestinale si afectiuni cardiace. O alimentatie bogata in fier si vitamina B, care sa includa avocado, cereale integrale si soia te vor ajuta sa iti recapeti puterea si energia pierdute din cauza stresului.

Depresia
Medicina a gasit drept cauza a depresiei un dezechilibru al nivelurilor de serotonina, dopamina si norepinefrina in creier. Aceste dezechilibre pot aparea ca urmare a unui eveniment anume, din cauza unor factori genetici sau a ambelor.

Multe tratate ale medicinii orientale plaseaza depresia la nivelul ficatului, care influenteaza sanatatea generala. In cazul depresiei este indicata o alimentatie sanatoasa care sa protejeze ficatul, din care sa faca parte ceapa, usturoiul, legume si plante din familia cruciferelor, precum turmericul si papadia, preparate ca remedii naturale. De asemenea, alimentele bogate in acizi grasi omega-3, pot stimula substantele antidepresive naturale din creier si ajuta, astfel, la imbunatatirea starii de spirit.

Durerea
O perioada lunga de suferinta (doliu, despartire) isi pune amprenta asupra sanatatii printr-o gama larga de efecte: de la stari de somnolenta la insomnii, de la lipsa poftei de mancare la mancatul in exces, de la stari de apatie si depresie, la agitatie intensa. O alimentatie sanatoasa, cu proteine din carnea slaba si produse din soia, ajuta la imbunatatirea starii de sanatate in perioadele de suferinta.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remedii naturale

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre depresie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre anxietate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Spune-ne opinia ta despre "Alimentatia sanatoasa, ca medicament pentru corp"



3 - 2 =

Cele mai citite articole

Gaze intestinale, abdomen umflat, senzatie de prea plin? Iti sunt cunoscute aceste simptome, in ...
Esti pregatita de shopping, dar nu stii spre ce haine de vara sa iti indrepti atentia in 2017? ...
Nu ai suficient timp liber ori buget pentru a merge la o sala de sport? Nu-i nimic, exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton