Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Alimente care lupta impotriva cancerului mamar

Alimente care lupta impotriva cancerului mamar
Alimente care lupta impotriva cancerului mamar

Studiile medicale arata ca dieta si stilul de viata joaca un rol major in prevenirea cancerului la san. Potrivit unor studii recente, alimentele prezentate mai jos reduc riscul de aparitie a cancerului mamar.


Studii recente au indicat ca anumite alimente sunt asociate cu o rata scazuta de cancer de san. Ne-am gandit sa iti prezentam astazi o lista cu cele mai bune alimente care previn una dintre bolile care afecteaza milioane de femei in intreaga lume. Afla prin randurile de mai jos care sunt aceste alimente si nu uita sa le treci pe lista de cumparaturi:
Cereale integrale
Cerealele integrale sunt bogate in fibre iar studii recente au relevat faptul ca femeile care le includ in alimentatie sunt mai putin expuse in fata riscului de declansare a acestei maladii.
Fructe si legume
Fructele si legumele contin antioxidanti care combat radicalii liberi (cei care provoaca aparitia cancerului). Spre exemplu, legumele din familia cruciferelor precum varza, conopida, broccoli au un continut bogat de substante nutritive si ajuta la reducerea riscului unor boli grave datorita continutului bogat in vitaminele A, C si betacaroten. Fasolea, lintea si nautul contin fibre care lupta impotriva cancerului si polifenoli care limiteaza cresterea tumorilor.
Portocalele, caisele, bananele contin antioxidanti care distrug celulele canceroase. Le puteti consuma crude sau sub forma de salata.
Produse lactate
Lactatele contin vitamina D care protejeaza organismul impotriva celulelor care declanseaza cancerul. Lactatele au efecte benefice asupra tranzitului intestinal si contin vitamine esentiale pentru o piele frumoasa. Cele mai bogate alimente in vitamina D sunt lactatele, ouale, uleiul de peste.
Grasimi bune
Grasimile omega 3 din uleiul de peste si grasimile omega 9 din uleiul de masline reduc riscul de aparitia a cancerului. Avocado, semintele de chia, semintele de in si nucile contin omega 3 care impiedica dezvoltarea celulelor canceroase.
Mai mult decat atat, grasimile bune scad nivelul de colesterol rau si ajuta la mentinerea la limite normale a nivelului de insulina.

Sursa foto: freegreatpicture.com
Sursa articol: mediafax.ro


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.79 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer mamar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer de san

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cereale integrale

Spune-ne opinia ta despre "Alimente care lupta impotriva cancerului mamar"



9 + 10 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0