Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Alimente care provoaca indigestie

Alimente care provoaca indigestie
Alimente care provoaca indigestie

Indigestia este cauzata de obiceiurile alimentare nesanatoase care pot declansa reactii neaplacute in organism. Carnea rosie, alcoolul, bauturile carbogazoase si lactatele pot afecta functionarea normala a tractului digestiv. Daca manifestarile neplacute persista mai mult de 3 zile, este bine sa mergeti la un consult medical. In cele ce urmeaza voi prezenta alimentele si bauturile care pot dauna organismului.


Una dintre cele mai neplacute afectiuni ale sistemului digestiv este refluxul gastroesofagian. Aceasta afectiune este cauzata de alimente care provoaca hiperaciditate gastrica. Stomacul nu are timp sa digere corect hrana, fiind nevoit sa secrete suc gastric.
Te-ai confruntat deseori cu aceasta senzatie neplacuta de disconfort digestiv? Ei bine, trebuie sa stii ca balonarea este cauzata de tranzitul intestinal greoi, de sedentarism, stres si de consumul de alimente care favorizeaza fermentatia. Asadar, problemele digestive sunt strans legate de stilul de viata si regimul alimentar.
Voi prezenta prin randurile de mai jos alimentele care iti fac rau:
1. Legume (fasole, varza, ridichi, ceapa, usturoi)
Chiar daca sunt pline de nutrienti, legumele precum ceapa, usturoiul, fasolea produc gaze la nivelul intestinelor, provoaca balonare si indigestie.
2. Alcool
Pe langa faptul ca stimuleaza procesul de deshidratare, alcoolul irita sistemul gastrointestinal.
3. Bauturi carbogazoase
Bauturile carbogazoase te baloneaza, ingreuneaza digerarea hranei si in plus, pot cauza gaze in stomac si intestine.
4. Lactate
Tot in aceasta categorie intra si lactatele care produc dezechilibre in organism persoanelor care au intoleranta la lactoza.
5. Nuci, alune, seminte crude
Mai exista o categorie de alimente ce declanseaza diaree si indigestie dupa consum. Nucile, alunele, semintele crude sunt considerate a fi cu potential alergen, putand produce diaree, varsaturi, dureri abdominale, dificultati de respiratie.
6. Condimente picante
Printre alimentele care provoaca balonare se numara condimentele picante (chili), greu de digerat, care provoaca probleme digestive.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.33 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indigestie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre balonare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lactate

Spune-ne opinia ta despre "Alimente care provoaca indigestie"



4 + 9 =

Cele mai citite articole

Daca te simti foarte obosita si stresata, lipsita de energie, este mai mult decat evident ca ai ...
Semnul zodiacal care te guverneaza inca de la nastere iti influenteaza intreaga viata. Nu numai ca ...
Inceputul unui an nou reprezinta o ocazie buna pentru a face o schimbare beauty. Daca vrei sa fii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Care sunt cele 45 de boli vindecate de acest preparat ? Sa nu mai precizam si de ce este peste ...
In alt articol se spunea ca oamenii de succes se culca devreme si se trezesc foarte devreme. Cam cu ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0