Te-ai confruntat deseori cu aceasta senzatie neplacuta de disconfort digestiv? Ei bine, trebuie sa stii ca balonarea este cauzata de tranzitul intestinal greoi, de sedentarism, stres si de consumul de alimente care favorizeaza fermentatia. Asadar, problemele digestive sunt strans legate de stilul de viata si regimul alimentar.
Voi prezenta prin randurile de mai jos alimentele care iti fac rau:
1. Legume (fasole, varza, ridichi, ceapa, usturoi)
Chiar daca sunt pline de nutrienti, legumele precum ceapa, usturoiul, fasolea produc gaze la nivelul intestinelor, provoaca balonare si indigestie.
2. Alcool
Pe langa faptul ca stimuleaza procesul de deshidratare, alcoolul irita sistemul gastrointestinal.
3. Bauturi carbogazoase
Bauturile carbogazoase te baloneaza, ingreuneaza digerarea hranei si in plus, pot cauza gaze in stomac si intestine.
4. Lactate
Tot in aceasta categorie intra si lactatele care produc dezechilibre in organism persoanelor care au intoleranta la lactoza.
5. Nuci, alune, seminte crude
Mai exista o categorie de alimente ce declanseaza diaree si indigestie dupa consum. Nucile, alunele, semintele crude sunt considerate a fi cu potential alergen, putand produce diaree, varsaturi, dureri abdominale, dificultati de respiratie.
6. Condimente picante
Printre alimentele care provoaca balonare se numara condimentele picante (chili), greu de digerat, care provoaca probleme digestive.
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics
Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.25
din 5
- 8 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!