Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Alimente cu calorii negative

Alimente cu calorii negative
Alimente cu calorii negative

In realitate, nu exista alimente cu calorii negative, aceasta denumire fiind data alimentelor care consuma mai multe calorii pentru a fi descompuse, digerate si asimilate decat produc. Diferenta este compensata prin arderea grasimilor din corp.


De exemplu, o portie de pandispan cu fructe furnizeaza 350 de calorii, dintre care 100 sunt utilizate pentru digestia si absorbtia prajiturii, lasand 250 care se adauga la aportul zilnic de calorii. Totusi, o portie de varza de Bruxelles aduce 50 de calorii, dar sunt necesare 75 de calorii pentru a o digera, adica se consuma 25 de calorii din rezerva de grasimi a organismului.

Se spune ca daca vei consuma in principal alimente cu calorii negative, slabesti de 3 ori mai repede decat daca stai nemancat, iar greutatea iti va scadea cu cca 0,5 kg pe zi. Aceste afirmatii sunt greu de confirmat, dar conceptele de energie negativa si de ardere a grasimilor sunt macar realizabile. Intrucat unele alimente sunt fie bogate in proteine, fie cu continut scazut in carbohidrati, ele sunt introduse in program.

Pentru a-ti ajuta metabolismul sa arda grasimi 24 ore din 24, trebuie totusi crescut consumul de oxigen, fie printr-un program de exercitii aerobice, precum mersul rapid, mersul cu bicicleta sau inotul, fie prin anumite exercitii de respiratie.

Alimente cu calorii negative
  • Legume: alge, andive, anghinare, broccoli, ceapa, cicoare, conopida, creson, dovleac placintar, dovleac, fasole verde, fenicul, mazare mangetout, morcovi, napi, papadie (frunze), ridichi, rosii, sfecla rosie, spanac, sparanghel, telina, varza chinezeasca, varza de Bruxelles, varza, vinete.
  • Fructe: afine, agrise, ananas, banane, caise, capsuni, cirese, clementine, coacaze albe, coacaze negre, coacaze rosii, grepfrut, kiwi, mere, mandarine, papaya, pere, piersici, portocale, prune, prune goldane, prune renglote, rodii, smochine, visine, zmeura.
  • Nuci, alune, seminte: alune de padure, arahide, castane, fistic, macadamia, migdale, nuci de cocos, nuci, seminte de pin.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.64 din 5 - 11 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre varza de bruxelles

Spune-ne opinia ta despre "Alimente cu calorii negative"



2 + 2 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0