Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara. 
Comentarii articole
Spune-ti parerea
"Nu ma inseala, dar nu am dreptul la nimic pe lumea asta din ce se mai bucura lumea. Nu am meritat ...
E adevarat ce spune dr.Oz despre ceaiuri. Eu am folosit si folosesc ceaiul verde si sunt f. ...
Interesant! Eu cred ca daca pui accent pe dieta si pe remedii naturiste, se poate tine piept si ...
Ghidul lunii Mai
Horoscop zilnic
Sanatate : Diete
Alimente cu calorii negative
de Laura AndreescuTags:
sanatate, diete, alimente, calorii, varza de Bruxelles, energie, ardere, proteine, carbohidrati, program, exercitii In realitate, nu exista alimente cu calorii negative, aceasta denumire fiind data alimentelor care consuma mai multe calorii pentru a fi descompuse, digerate si asimilate decat produc. Diferenta este compensata prin arderea grasimilor din corp.
Se spune ca daca vei consuma in principal alimente cu calorii negative, slabesti de 3 ori mai repede decat daca stai nemancat, iar greutatea iti va scadea cu cca 0,5 kg pe zi. Aceste afirmatii sunt greu de confirmat, dar conceptele de energie negativa si de ardere a grasimilor sunt macar realizabile. Intrucat unele alimente sunt fie bogate in proteine, fie cu continut scazut in carbohidrati, ele sunt introduse in program.
Pentru a-ti ajuta metabolismul sa arda grasimi 24 ore din 24, trebuie totusi crescut consumul de oxigen, fie printr-un program de exercitii aerobice, precum mersul rapid, mersul cu bicicleta sau inotul, fie prin anumite exercitii de respiratie.
Alimente cu calorii negative
- Legume: alge, andive, anghinare, broccoli, ceapa, cicoare, conopida, creson, dovleac placintar, dovleac, fasole verde, fenicul, mazare mangetout, morcovi, napi, papadie (frunze), ridichi, rosii, sfecla rosie, spanac, sparanghel, telina, varza chinezeasca, varza de Bruxelles, varza, vinete.
- Fructe: afine, agrise, ananas, banane, caise, capsuni, cirese, clementine, coacaze albe, coacaze negre, coacaze rosii, grepfrut, kiwi, mere, mandarine, papaya, pere, piersici, portocale, prune, prune goldane, prune renglote, rodii, smochine, visine, zmeura.
- Nuci, alune, seminte: alune de padure, arahide, castane, fistic, macadamia, migdale, nuci de cocos, nuci, seminte de pin.
Cei care au citit articolul "Alimente cu calorii negative" au fost interesati si de...
Cu ajutorul exercitiilor fizice si adoptand o alimentatie sanatoasa vei arata mult mai tanara. Iata care sunt alimentele pe care ar fi bine sa le incluzi in alimentatia ta... [detalii]
Felicitari! Ai muncit din greu, tinand dieta si facand sport, asa ca ai reusit sa ajungi la numarul de kilograme pe care ti le-ai dorit. Acuma esti pregatita sa te imbraci in blugii preferati si sa-ti pui un tricou alb care sa-ti evidentieze talia si bratele frumos sculptate. [detalii]
Un studiu recent al departamentului de nutritie de la Universitatea Cornell din Statele Unite arata ca sunt predispusi sa mancam primul lucru pe care-l vedem in frigider. [detalii]