Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Alimente de toamna pentru o piele frumoasa si sanatoasa

Alimente de toamna pentru o piele frumoasa si sanatoasa
Alimente de toamna pentru o piele frumoasa si sanatoasa

Alimentele care contin acizi grasi omega 3 si vitaminele A, E si C asigura un aspect sanatos al pielii. Afla mai jos ce trebuie sa mananci toamna pentru a avea o piele frumoasa si sanatoasa!


Pentru o piele frumoasa, nutritionistii spun ca trebuie sa consumam alimente bogate in acizi grasi omega 3, vitamine din grupul B, vitamina A, vitamina C, antioxidanti, seleniu, cupru si zinc.
Fructele si legumele de sezon sunt exceptionale. Ardeii rosii, gogosarii, fructele de padure de sezon (catina, macese) ajuta la mentinerea sanatatii pielii.
Merele, datorita continutului ridicat de vitamina C, au un efect puternic antioxidant asupra pielii. Revitalizeaza si tonifiaza pielea si previn aparitia inflamatiilor.
Mai mult decat atat, vitamina C care ajuta la producerea colagenului, necesar pentru elasticitatea pielii.
Strugurii, datorita proprietatilor antiinflamatorii si antioxidante protejeaza pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi.
Sursa excelenta de fibre, perele sunt extrem de benefice in acest sezon. Prin continutul mare de antioxidanti, revitalizeaza tenul.
Daca vrem sa avem o piele sanatoasa trebuie sa consumam cat mai des peste gras. Somonul, tonul si codul, abunda in acizi grasi Omega 3, substante care tin la distanta ridurile.
Nu in ultimul rand, ceaiurile din plante medicinale sunt excelente in acest sezon. Ajuta la combaterea oboselii si a durerilor de cap, avand proprietati energizante.
Printre alimentele nocive pentru piele se numara painea, mezelurile, sarea si alcoolul in exces, bauturile energizante, conservele, etc.
Mastile cosmetice pe baza de fructe pot face minuni atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor.

Sursa: Mediafax


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre toamna

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele frumoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Alimente de toamna pentru o piele frumoasa si sanatoasa"



10 + 10 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0