Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimente ideale pentru vegetarieni

Alimente ideale pentru vegetarieni
Numarul vegetarienilor din intreaga lume este in continua crestere. Barbati si femei de pe toate meridianele globului renunta la preparatele pe baza de carne pentru a-si proteja sanatatea si pentru a-si mari durata vietii. Trecand la un nou stil de alimentatie, se reduce riscul aparitiei bolilor de inima si a cancerului, in special la femei. In plus, ne vom simti mai bine stiind ca organismul nostru primeste toate mineralele si vitaminele necesare unei vieti sanatoase.
Despartirea de friptura
Sa nu-ti fie teama ca vei muri de foame daca renunti la snitel si la friptura. Exista o multime de fructe si legume care iti asigura un trai sanatos prin continutul lor ridicat de vitamine. Mancand cat mai diversificat, asimilezi toate elementele de care are nevoie organismul tau. Iata care sunt principalele produse recomandate, la alegere, pentru un interval de 24 de ore:
- paine, paste fainoase;
- 2 feluri de legume (de exemplu: mazare si fasole);
- 3 feluri de lactate cu continut scazut de grasime (de exemplu, lapte, branza, iaurt);
- 4 feluri de fructe;
- nuci, seminte;
- o cantitate minima de dulciuri.
Principala conditie pentru a te bucura de rezultatele acestui regim este varietatea produselor alimentare. Daca mananci doar nuci sau seminte, vei lua in greutate mai repede decat iti imaginezi, datorita continutului lor caloric ridicat. Nu uita sa mananci oua si sa bei lapte, produse bogate in vitamina B 12, care asigura necesarul de proteine fara de care organismul nu poate functiona corect. Trecerea la regimul vegetarian este o schimbare importanta in viata ta.
La inceput, noul stil de alimentatie poate provoca anumite neplaceri: partenerul tau, de exemplu, nu vrea sa renunte la mesele copioase cu care a fost obisnuit sau nu e de acord sa mananci doar fructe si legume. Aceasta alimentatie vegetariana echilibrata si completa te va ajuta sa ai o silueta de invidiat.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre paine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasime

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0