Despartirea de friptura
Sa nu-ti fie teama ca vei muri de foame daca renunti la snitel si la friptura. Exista o multime de fructe si legume care iti asigura un trai sanatos prin continutul lor ridicat de vitamine. Mancand cat mai diversificat, asimilezi toate elementele de care are nevoie organismul tau. Iata care sunt principalele produse recomandate, la alegere, pentru un interval de 24 de ore:
- paine, paste fainoase;
- 2 feluri de legume (de exemplu: mazare si fasole);
- 3 feluri de lactate cu continut scazut de grasime (de exemplu, lapte, branza, iaurt);
- 4 feluri de fructe;
- nuci, seminte;
- o cantitate minima de dulciuri.
Principala conditie pentru a te bucura de rezultatele acestui regim este varietatea produselor alimentare. Daca mananci doar nuci sau seminte, vei lua in greutate mai repede decat iti imaginezi, datorita continutului lor caloric ridicat. Nu uita sa mananci oua si sa bei lapte, produse bogate in vitamina B 12, care asigura necesarul de proteine fara de care organismul nu poate functiona corect. Trecerea la regimul vegetarian este o schimbare importanta in viata ta.
La inceput, noul stil de alimentatie poate provoca anumite neplaceri: partenerul tau, de exemplu, nu vrea sa renunte la mesele copioase cu care a fost obisnuit sau nu e de acord sa mananci doar fructe si legume. Aceasta alimentatie vegetariana echilibrata si completa te va ajuta sa ai o silueta de invidiat.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti
Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.75
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!