Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Alimente pentru o piele care radiaza de frumusete

Alimente pentru o piele care radiaza de frumusete
Alimente pentru o piele care radiaza de frumusete

Stresul la locul de munca, sedentarismul, medicamentele si alimentatia nesanatoasa au un rol important asupra aspectului pielii noastre. Pentru o piele frumoasa si sanatoasa, iata ce alimente trebuie sa incluzi in dieta.


Razele ultraviolete sunt daunatoare pentru piele si asa cum stiti favorizeaza aparitia cancerului. Licopenul din rosii ne protejeaza impotriva efectelor nocive ale radiatiilor ultraviolete. Mai mult, acest nutrient este eficient in combaterea acneei, pistruilor si eczemelor.

Datorita continutului de antioxidanti, fructele de padure sunt extrem de eficiente in combaterea afectiunilor pielii. Stimuleaza circulatia sangelui la nivelul fetei, hidrateaza si catifeleaza pielea.

Odata cu inaintarea in varsta, procesul de regenerare a celulelor si a pielii incetineste si radicalii liberi imbatranesc tenul. Asadar, pentru a diminua ridurile, cearcanele si petele de pe piele este esential sa consumati peste (somon, ton, pastrav, sardine) si fructe de mare. Acizii grasi omega-3 impiedica producerea de substante chimice inflamatorii care duc la aparitia acneeei. In schimb, vegetarienii pot opta pentru consumul de alte, sursa de fitonutrienti.

Un alt aliment pentru o piele care radiaza de frumusete este orezul brun. Seleniul ajuta la prevenirea cancerului si a bolilor de inima, manganul la digestia grasimilor.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h


Legumele verzi sunt bogate in substante nutritive, cum ar fi fier, calciu, potasiu, magneziu si vitaminele B, C si E. Nutritionistii recomanda consumul de spanac, salata verde, broccoli.

Portocalele sunt bogate in vitamina C si, ca atare, ofera luminozitate pielii. Acesta reduce ridurile liniile fine prin refacerea colagenului. In afara de portocale, puteti consuma, de asemenea, grapefruitul, cunoscut pentru calitatile de tonifiere.

Ouale au proprietati anti-microbiene, ajuta la prevenirea infectiilor cutanate. De asemenea, constituie o sursa bogata de vitamina A si cupru. In timp ce cuprul creste elasticitatea pielii, vitamina A ajuta la prevenirea ridurilor. Ouale ajuta, de asemenea, in repararea tesutului pielii, previn acneea si cicatricile.

Migdalele sunt o sursa excelenta de vitamina E si flavanoli, si, prin urmare, contribuie la intinerirea pielii. De asemenea, pot inversa efectele oxidarii, agravate de fumat, prin diminuarea efectelor nocive produse de radicali liberi. Prin continutul de seleniu si fibre, ajuta la hidratarea pielii in mod natural.

Avocado este plin cu acizi grasi mononesaturati, care ajuta la combaterea efectelor imbatranirii. Stimuleaza productia de colagen si elastica si iti asigura o piele frumoasa.

Semintele de in sunt un depozit natural al acizilor grasi omega-3 si un mijloc excelent de combatere a  acneei. Datorita proprietatilor antiinflamatorii, impiedica aparitia cosurilor.

Sursa: foodofy.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.39 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele frumoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piele catifelata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Spune-ne opinia ta despre "Alimente pentru o piele care radiaza de frumusete"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 4 =

Cele mai citite articole

Nu exista parintele perfect, la fel cum nu exista copilul care nu face greseli.
Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la ...
Te confrunti des cu balonarea? Atunci trebuie sa fii atenta la alimentatie!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0