Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Alimente recomandate de dr. Oz pentru a slabi rapid si eficient

Alimente recomandate de dr. Oz pentru a slabi rapid si eficient
Alimente recomandate de dr. Oz pentru a slabi rapid si eficient

Mehmet Oz este un celebru medic cunoscut pentru emisiunea sa “The Dr. Oz Show”. Iata care sunt alimentele recomandate de dr. Oz pentru a slabi rapid si eficient...


Dr. Oz ofera sfaturi valoroase celor care ii solicita ajutorul si il roaga sa ii ajute sa slabeasca, fara a tine o dieta drastica. Recent, celebrul doctor a alcatuit o lista cu 10 alimente cate te vor ajuta sa obtii silueta visata.
Iata care sunt alimentele recomandate de dr. Oz pentru a slabi rapid si eficient:
1. Spanac
Spanacul contine fier si poate fi consumat proaspat, in salate, fiert la aburi sau in diverse mancaruri. Previne imbatranirea sistemului cardiovascular, incetineste imbatranirea creierului si este benefic pentru sistemul osos. Contine luteina care previne atacurile de cord si curata arterele de grasimi.
Spanacul contine fier, vitamina C si antioxidanti care incetinesc imbatranirea celulelor creierului. Aceasta leguma este cunoscuta pentru aportul la buna functionare a memoriei.
2. Iaurt degresat
Iaurtul degresat ofera rapid senzatie de satietate si iti va oferi foarte multa energie mai ales daca il consumi la micul dejun cu fructe de padure proaspete.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

Iaurtul este un aliment sanatos si foarte hranitor care stimuleaza metabolismul prin continutul sau de minerale si te ajuta sa te mentii in forma.
3. Peste
Pestele, preparat la cuptor sau in folie de aluminiu, este un aliment nemaiponenit pentru sanatatea ta pentru ca este bogat in acizi grasi omega 3.
Pestele contine proteine si acizi grasi omega 3, care au un rolul de a mentine sanatatea inimii. Este foarte gustos, iar gatit cum trebuie, la cuptor, alaturi de legume, este o alegere potrivita pentru o masa usoara si hranitoare.
4. Nuci
Nucile sunt bogate in substante nutritive precum fier, calciu, vitamia E, fibre, magneziu. Contin o substanta numita fenilalanina care are rolul de a proteja memoria.
5. Orez brun, orz, linte
Aceste alimente se digera foarte usor si confera rapid o senzatie de satietate. Iata aici o dieta cu orez brun care te ajuta sa slabesti 4 kg in 14 zile!
6. Soia
Soia inlocuieste carnea cu success si se poate consuma in salate cu multe legume.
Boabele de soia au un nivel scazut de glucide, nu contin colesterol si de aceea sunt recomandate pentru prevenirea hipertensiunii arteriale.
7. Broccoli
Broccoli are putine calorii si poate fi fiert la aburi sau consumat direct in salate.
Datorita calitatilor nutritive exceptionale, broccoli ar trebui sa ocupe un loc important in alimentatia noastra. Previne gastrita, nu ingrasa, protejeaza sistemul imunitar si mentine controlul tensiunii arteriale.
8. Fructe de padure
Chiar daca nu suntem in sezon, oricand putem cumpara fructe congelate sau sucuri BIO care sa ne ajute sa ne mentinem sanatosi si plini de vitalitate. Vezi aici cum se prepara un smoothie delicios cu fructe de padure!
9. Quinoa
Quinoa se prepara ca si orezul, prin fierbere. Quinoa se poate folosi la prepararea tuturor felurilor de mancare: supe, mancaruri, salate, antreuri si deserturi, si este extrem de simplu de preparat.
Quinoa este un aliment foarte important pentru cei care vor sa slabeasca. Datorita continutului mare de proteine, quinoa poate inlocui cu succes orice tip de carne, mai ales ca nu are deloc grasimi saturate.
10. Ardei iute
Ardeiul iute nu trebuie sa lipseaca din alimentatia ta pentru ca este un aliment care arde grasimile.
Pe langa gustul sau intens, ardeiul iute inhiba pofta de mancare si te ajuta sa slabesti. Ardeiul iute contine o substanta numita capsaicina care are rolul de a preveni cancerul si bolile cardiovasculare.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.25 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dr oz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre peste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre spanac

Spune-ne opinia ta despre "Alimente recomandate de dr. Oz pentru a slabi rapid si eficient"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 1 =

Cele mai citite articole

Un ceai cu rol antiinflamator reprezinta o modalitate excelenta de a preveni bolile cronice si a ...
Nu exista parintele perfect, la fel cum nu exista copilul care nu face greseli.
Chiar daca ai fi spus ca mananci fructe uscate pentru ca te ajuta sa iti tii greutatea corpului sub ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0