Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii

Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii
Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii

Iaurtul aduce un aport crescut de calciu, vitamina D si potasiu, fiind un ingredient de baza in dieta celor mici. Calciul si vitamina D sunt nutrienti esentiali pentru mineralizarea osoasa.


Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, numarul copiilor supraponderali este in continua crestere.

Obezitatea infantila este o problema care nu trebuie ignorata deoarece in timp poate duce la alte probleme de sanatate precum diabet, tensiune arteriale, colesterol crescut.

Specialistii sustin ca parintii trebuie sa fie informati cu privire la nevoile nutritionale specifice copiilor si sa le explice beneficiile unei alimentatii sanatoase de la o varsta frageda.

"(...) In clasificarea celor mai valoroase alimente recomandate a fi consumate zilnic de catre copii si adolescenti, in fruntea listei se afla fructele si legumele, urmate de lapte si iaurt, acestea din urma fiind surse naturale de proteine de foarte buna calitate, calciu, potasiu, zinc, fosfor, vitamine din grupul B - nutrienti foarte importanti in dezvoltarea organismului si in mentinerea unei bune sanatati. In plus, iaurtul contine bacterii lactice de fermentare si alte bacterii probiotice, al caror rol benefic la nivel digestiv este clar demonstrat'', sustine prof. dr. Nicolae Hancu.

Iaurtul stimuleaza digestia datorita actiunii probioticelor si echilibreaza flora intestinala. Desi are efcte pozitive pentru sanatate, in Romania, consumul de iuart este foarte scaut comparativ cu alte tari europene.

Mentinerea la limite normale a greutatii copilului se realizeaza prin stabilirea unei diete sanatoase. In plus, pentru o stare de bine, cei mici trebuie incurajati sa desfasoare activitati fizice. Acestea sunt de mare ajutor pentru reducerea grasimii corporale.

Foto: pixabay.com
Sursa: Agerpres



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii"



9 - 7 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Produsele de machiaj au devenit in ultima perioada la fel de indispensabile precum hainele. Nu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton