Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii

Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii
Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii

Iaurtul aduce un aport crescut de calciu, vitamina D si potasiu, fiind un ingredient de baza in dieta celor mici. Calciul si vitamina D sunt nutrienti esentiali pentru mineralizarea osoasa.


Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, numarul copiilor supraponderali este in continua crestere.

Obezitatea infantila este o problema care nu trebuie ignorata deoarece in timp poate duce la alte probleme de sanatate precum diabet, tensiune arteriale, colesterol crescut.

Specialistii sustin ca parintii trebuie sa fie informati cu privire la nevoile nutritionale specifice copiilor si sa le explice beneficiile unei alimentatii sanatoase de la o varsta frageda.

"(...) In clasificarea celor mai valoroase alimente recomandate a fi consumate zilnic de catre copii si adolescenti, in fruntea listei se afla fructele si legumele, urmate de lapte si iaurt, acestea din urma fiind surse naturale de proteine de foarte buna calitate, calciu, potasiu, zinc, fosfor, vitamine din grupul B - nutrienti foarte importanti in dezvoltarea organismului si in mentinerea unei bune sanatati. In plus, iaurtul contine bacterii lactice de fermentare si alte bacterii probiotice, al caror rol benefic la nivel digestiv este clar demonstrat'', sustine prof. dr. Nicolae Hancu.

Iaurtul stimuleaza digestia datorita actiunii probioticelor si echilibreaza flora intestinala. Desi are efcte pozitive pentru sanatate, in Romania, consumul de iuart este foarte scaut comparativ cu alte tari europene.

Mentinerea la limite normale a greutatii copilului se realizeaza prin stabilirea unei diete sanatoase. In plus, pentru o stare de bine, cei mici trebuie incurajati sa desfasoare activitati fizice. Acestea sunt de mare ajutor pentru reducerea grasimii corporale.

Foto: pixabay.com
Sursa: Agerpres



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iaurt

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Alimentul minune pentru combaterea obezitatii la copii"



2 - 1 =

Cele mai citite articole

Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Lampile cu sare de Himalaya sunt cele mai naturale si mai sanatoase surse artificiale de lumina. ...
Limba nu este doar organul vorbirii, ci poate fi si un mod bun de a iti verifica starea generala de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Serios? "O frantuzoaica nu ar purta niciodata o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare nici ...
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton