Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul

Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul
Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul

Starea permanenta de oboseala, reducerea capacitatii de munca fizica si intelectuala, durerile de cap, starile de nervozitate si irascibilitate - iata doar cateva dintre semnele asteniei de primavara. Aceasta stare poate dura de la cateva zile pana la cateva saptamani, asa ca iata ce trebuie sa facem pentru a trece mai usor peste acest disconfort.


Verdeturile de sezon (spanac, leurda, loboda, urzici, salata verde) combat starile de nervozitate, senzatia de ameteala si de slabiciune in intreg corpul. Contin fier de care organismul are mare nevoie acum, primavara.

Este bine ca in aceasta perioada sa ne fortifiem organismul consumand alimente bogate in vitamine, fibre, carbohidrati si minerale care sa ne ajute sa ne recastigam energia si pofta de viata. Asadar, pe langa fructe si legume este esential sa consumam peste, ficat de pasare, cereale integrale.

Iata o reteta de smoothie verde pentru detoxifiere>>

Pentru a combate depresia si stresul un rol important il au si condimentele: rozmarin, turmeric, busuioc, etc.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi o...

Oferta Speciala
valabila 48h


Pentru a inlatura starile de oboseala cauzate de astenia de primavara mai avem la indemana produsele apicole: miere, propolis, fagure sau laptisor de matca.

Astenia de primavara poate fi combatuta si daca alegem sa bem ceaiuri din plante medicinale. Sunatoarea, catina, macesele, papadia, cicoarea si coada soricelului au efecte tonice si energizante.

De asemenea, sportul, plimbarile in aer liber, reflexoterapia si masajul terapeutic ajuta la refacerea tonusului fizic si psihic, redau vitalitatea si buna dispozitie.

"(...) Pur si simplu ar trebui sa respectam un regim de viata echilibrat, atat primavara cat si in restul anotimpurilor. Mancare variata, deoarece suntem omnivori, cu portii zilnice de legume si fructe proaspete — macar aduc vitamine mai gustoase si nici nu au calorii cat carnea.

Plimbare zilnica macar 30 de minute prin acest mediu exterior plin de pericole. Respectarea odihnei nocturne. Respectarea odihnei de weekend. Vacante cat mai dese. Fara excese de alcool, tutun, internet, TV. Socializare cu prietenii de cat mai multe ori. Dar, parca nu stim toti aceste lucruri?! Si oare cati le respectam...'', explica pentru Agerpres dr. Marius Preda.


Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.12 din 5 - 21 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oboseala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de cap

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Spune-ne opinia ta despre "Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 5 =

Cele mai citite articole

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Instabilitatea economica si schimbarile climatice sunt doua motive pentru care bicicleta reprezinta ...
Despre nenumaratele beneficii ale mierii s-a tot discutat. Stim ca trateaza racelile, te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va recomand sa explorati si magazinul online lalahug.ro. Au hainute de calitate, dragute si la un ...
Ilie eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0