Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Avocado, fructul-minune din care ne putem lua toate vitaminele

Avocado, fructul-minune din care ne putem lua toate vitaminele
Avocado, fructul-minune din care ne putem lua toate vitaminele

Avocado este un aliment bogat in substante nutritive precum vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina E, vitamina K, acid folic, cupru, potasiu si magneziu. De asemenea, este o sursa excelenta de fibre.


Grasimile mone-nesaturate contine de acest fruct ajuta la reducerea nivelului de colesterol. In plus, sustin specialistii, reduce si nivelul trigliceridelor din sange.

Prin continutul de potasiu tine la distanta bolile circulatorii, precum bolile cardiace, accidentul vascular cerebral si hipertensiunea arteriala.

De asemenea, avocado contine o cantitate considerabila de acid folic, un nutrient de mare ajutor pentru femeile insarcinate (previne formarea la fat a malformatiilor congenitale).

Conform unor cercetari recente, acidul oleic din compozitia sa este benefic in prevenirea cancerului de prostata.

Luteina previne problemele oculare, cum ar fi degenerescenta maculara si cataracta.

Mai mult decat atat, avocado contine glutation, un antioxidant care previne imbatranirea pielii si stimuleaza sistemul imunitar.

Gratie proprietatilor antiinflamatorii, previne osteoartrita si artrita reumatoida.

Este un ingredient important in dieta de slabire deoarece grasimile mono-nesaturate accelereaza metabolismul si reduce pofta de mancare.

Uleiul de avocado este utilizat pentru tratarea anumitor afectiuni ale pielii cum ar fi psoriazisul. Este foarte bun pentru par, fiind folosit ca un tonic.

Sursa: buzzle.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ulei de avocado

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabire

Spune-ne opinia ta despre "Avocado, fructul-minune din care ne putem lua toate vitaminele"



1 + 3 =

Cele mai citite articole

Vitamina K este o vitamina solubila in grasimi care joaca un rol important in coagularea sangelui. ...
In fiecare an, pe 20 iulie este sarbatorit Sfantul Prooroc Ilie Tesviteanul, care are parte de o ...
Ca sa ai podoaba capilara sanatoasa, stralucitoare si plina de vitalitate, nu este suficient sa o ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton