Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Bautura naturala pentru reducerea durerilor articulare

Bautura naturala pentru reducerea durerilor articulare
Bautura naturala pentru reducerea durerilor articulare

Alimentatia dezechilibrata, stresul, sedentarismul si demineralizarea osoasa conduc la manifestarea durerilor articulare.


Conform unui studiu recent, 30% dintre adulti sunt afectati de dureri articulare, care pot fi cauzate de numeroase boli precum guta, osteoartrita, artrita reumatoida, diferite infectii (gripa, pojar), hepatita, oreion, varicela.

Reteta de smoothie pentru tratarea durerilor articulare:

- o jumatate de lingurita de ghimbir ras;
- 2 tulpini de telini;
- zeama de la o lamaie;
- 2 lingurite de ulei din nuca de cocos;
- 2 cesti cu bucati de ananas;
- 2 pere taiate cubulete;
- un varf de cutit de turmeric;
- o portocala;
- un varf de cutit de piper negru.

Pune intr-un belender toate ingredientele si mixeaza la viteza mare. Bautura se poate pastra la frigider timp de 3-5 zile.

Beneficiile ingredientelor pentru sanatate

Portocala - durerile de picioare pot fi adesea cauzate de deficiente de potasiu si de calciu. Organismul are nevoie de cantitati mari de vitamina C pentru a pastra sanatatea articulatiilor si pentru a lupta cu inflamatiile, mai ales in cazul osteoartritei.

Turmeric - Un studiu publicat in anul 2009 in Journal of Alternative Complementary Medicine a aratat ca turmericul are proprietati antiinflamatorii. Alina durerile, stimuleaza circulatia sangelui si este o alternativa sanatoasa la ibuprofen. Ingredientul activ, curcumina, trateaza durerea si amelioreaza inflamatia articulatiilor.

Perele - sunt extrem de bogate in vitamina C si pot atenua simptomele artritei reumatoide.

Ananas - are in compozitie o substanta numita bromelaina care calmeaza durerile si reduce simptomele de artrita. Bromelaina are, de asemenea, mai multe enzime decat majoritatea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene.

Lamaie - pe langa continutul ridicat de vitamina C, lamaile sunt bogate in vitamina E, antioxidanti esentiali pentru buna functionare a organismului. Impiedica deteriorarea celulelor si declanseaza eliberarea de colagen si protejeaza tesutul conjunctiv.

Ghimbir - ingredientul activ, gingerolul, reduce cantitatea de substante numite prostaglandine, care duc la aparitia durerilor articulare.

Telina - este extrem de bogata in vitamina K si favorizeaza procesul de regenerare a tesuturilor.

Nu in ultimul rand, combinatia de ingrediente folosite la prepararea bauturii inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Prin urmare, acest smoothie alunga durerile articulare si reprezinta o alternativa sanatoasa la medicamente antiinflamatorii pe piata.

Sursa: healthyfoodhouse.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.23 din 5 - 15 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri articulare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre osteoartrita

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Spune-ne opinia ta despre "Bautura naturala pentru reducerea durerilor articulare"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 2 =

Cele mai citite articole

Viata ne aduce pe toti in momente in care simtim ca nu mai putem sa ne ridicam de jos, ca nu mai ...
Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Ce te inspira? Exista multe lucruri care, cu siguranta, reprezinta surse de inspiratie, de exemplu: ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ilie – eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0