Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Beneficiile ascunse ale bananelor

Beneficiile ascunse ale bananelor
Beneficiile ascunse ale bananelor

Bananele sunt extrem de benefice pentru sanatate. In ciuda ideilor vehiculate potrivit carora consumul excesiv de banane poate dauna sanatatii, datorita faptului ca acest fruct este bogat in potasiu, avand in vedere ca o banana obisnuita contine doar 12% din doza zilnica recomandata de potasiu pentru adulti, nu exista niciun risc daca acestea sunt consumate cu masura.


Potasiul ajuta la inlocuirea electrolitilor pierduti dupa o noapte de betie, de exemplu, astfel ca banana este un remediu eficient impotriva mahmurelii. Mai mult, bananele ajuta digestia si contribuie la reglarea functiilor intestinale, luptand impotriva problemelor stomacale ce apar dupa ce consumam alcool in exces. Potasiul ajuta de asemenea la reducerea tensiunii arteriale si asigura buna functionare a tuturor celulelor si organelor.
Bananele contin o cantitate semnificativa de vitamina C, care ajuta la prevenirea si tratarea racelii, combaterea stresului si reducerea riscului de a suferi de atac de cord. Contine de asemenea vitamina B6, care este extrem de benefica pentru sanatatea pielii si a parului.
Asemenea tuturor fructelor si legumelor, bananele contin antioxidanti, care protejeaza celulele organismului impotriva radicalilor liberi care pot cauza cancer sau boli cardiace.
Sa nu uitam ca bananele ne ajuta chiar si sa slabim. O banana medie contine aproximativ trei grame de fibre, care ne confera o senzatie de satietate de lunga durata. Bananele sunt ideale ca si gustare inainte si dupa efectuarea exercitiilor fizice.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banane

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antioxidanti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Spune-ne opinia ta despre "Beneficiile ascunse ale bananelor"



3 + 7 =

Cele mai citite articole

Semnul zodiacal care te guverneaza inca de la nastere iti influenteaza intreaga viata. Nu numai ca ...
Inceputul unui an nou reprezinta o ocazie buna pentru a face o schimbare beauty. Daca vrei sa fii ...
Balonare si iritabilitate? Stiai ca aceste stari pot fi cauzate de tulburarile hormonale? Hormonii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Care sunt cele 45 de boli vindecate de acest preparat ? Sa nu mai precizam si de ce este peste ...
In alt articol se spunea ca oamenii de succes se culca devreme si se trezesc foarte devreme. Cam cu ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0