Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Beneficiile mancatului sanatos

Beneficiile mancatului sanatos
de la 2017-01-03
Beneficiile mancatului sanatos

Dincolo de faptul ca te ajuta sa iti mentii o greutate optima, mancatul sanatos are mult mai multe avantaje decat am crede. Beneficiile asupra sanatatii emotionale si psihice sunt numeroase.



Daca esti dispusa sa renunti la fast food, dulciuri sau bauturi acidulate in favoarea unei vieti sanatoase, iata ce beneficii vei avea:

- Iti mentii o greutate constanta.

Chiar daca nu vrei sa slabesti, mancand sanatos vei reusi sa iti pastrezi o greutate constanta si sa iti cresti nivelul de energie. Evident, acest lucru se va reflecta si asupra vietii tale in ansamblu, aducand mai multa vitalitate si, un lucru foarte important, mai multa sanatate.

- Vei fi mai bine dispusa.

Daca eviti mancarea de tip junk food si te limitezi doar la alimente sanatoase vei constata ca esti mai bine dispusa. E deja dovedit ca un stil de viata sanatos te ajuta sa ai si un psihic mai bun. Pentru a reusi acest lucru nu trebuie sa faci schimbari esentiale in ritmul tau de viata, este indeajuns cateva mici modificari pentru a observa o imbunatatire radicala.

- Mancatul sanatos previne aparitia bolilor.

Bolile de inima, diabetul, anumite tipuri de cancer sau depresia pot fi prevenite printr-un regim alimentar echilibrat si exercitii fizice. Doctorii au constatat inca de acum ceva vreme faptul ca alimentatia are o foarte stransa legatura cu aparitia sau prevenirea bolilor, de aceea veti observa ca majoritatea tratamentelor sunt insotite, aproape intotdeauna, de un regim. Ceaiul verde, spre exemplu, este un remediu natural despre care trebuie neaparat sa va informati.

- Ai sanse sa traiesti mai mult.

Conform unui studiu efectuat de cercetatorii americani pe 13 000 de persoane monitorizate pe o durata de opt ani, persoanele care mancau sanatos si practicau sport si-au redus semnificativ riscurile unei morti premature. Poate la o varsta tanara acest lucru nu pare atat de important, insa de obicei efectele nocive ajung sa se vada abia cand nu mai sunt multe lucruri de facut, asa ca este mai bine sa actionati din timp.

 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.33 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Beneficiile mancatului sanatos"



7 + 9 =

Cele mai citite articole

Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0