Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan

Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan
Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan

Nucile pecan contin minerale, antioxidanti si vitamine care sunt esentiale pentru o stare buna de sanatate.


Nucile sunt bogate in acizi grasi monosaturati (cum ar fi acidul oleic) si sunt o sursa excelenta de antioxidanti fenolici. Incluse in dieta, ajuta la scaderea colesterolul rau.

Foarte important de stiut este ca acestea contribuie la prevenirea bolilor coronariene prin imbunatatirea profilului lipidic din sange.

Sunt o sursa bogata de fitonutrienti cum ar fi acidul elagic, vitamina E, betacaroten, luteina si zeaxantina. Studiile arata ca acesti compusi ajuta organismul sa elimine radicalii liberi din organism. Astfel, te protejeaza de cancer si infectii. Acidul elagic are capacitatea de a proteja organismul de substante cancerigene, cum ar fi nitrozaminele si hidrocarburile aromatice policiclice.

De asemenea, nucile pecan mai contin vitamina E. Vitamina E este necesara pentru mentinerea integritatii membranei celulare si pentru protejarea pielii de efectele radicalilor liberi.

Nu in ultimul rand, sunt foarte bogate in vitamine din complexul B, cum ar fi riboflavina, niacina, tiamina, acid pantotenic, vitamina B6, si folati. Impreuna, aceste vitamine imbunatatesc metabolismul enzimatic.

Sursa: www.nutrition-and-you.com
Foto: www.mslimalicious.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.83 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Spune-ne opinia ta despre "Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan"



10 - 3 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0