Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan

Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan
Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan

Nucile pecan contin minerale, antioxidanti si vitamine care sunt esentiale pentru o stare buna de sanatate.


Nucile sunt bogate in acizi grasi monosaturati (cum ar fi acidul oleic) si sunt o sursa excelenta de antioxidanti fenolici. Incluse in dieta, ajuta la scaderea colesterolul rau.

Foarte important de stiut este ca acestea contribuie la prevenirea bolilor coronariene prin imbunatatirea profilului lipidic din sange.

Sunt o sursa bogata de fitonutrienti cum ar fi acidul elagic, vitamina E, betacaroten, luteina si zeaxantina. Studiile arata ca acesti compusi ajuta organismul sa elimine radicalii liberi din organism. Astfel, te protejeaza de cancer si infectii. Acidul elagic are capacitatea de a proteja organismul de substante cancerigene, cum ar fi nitrozaminele si hidrocarburile aromatice policiclice.

De asemenea, nucile pecan mai contin vitamina E. Vitamina E este necesara pentru mentinerea integritatii membranei celulare si pentru protejarea pielii de efectele radicalilor liberi.

Nu in ultimul rand, sunt foarte bogate in vitamine din complexul B, cum ar fi riboflavina, niacina, tiamina, acid pantotenic, vitamina B6, si folati. Impreuna, aceste vitamine imbunatatesc metabolismul enzimatic.

Sursa: www.nutrition-and-you.com
Foto: www.mslimalicious.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.83 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Spune-ne opinia ta despre "Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan"



1 + 9 =

Cele mai citite articole

Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0