Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Beneficiile yoga

Beneficiile yoga
Beneficiile yoga

Fiind unul dintre cele mai cunoscute si mai folosite practici de medicina alternativa, yoga ii atrage pe cei care tin la sanatatea lor, cu ajutorul unui plan bine structurat si usor de urmat ce include diverse pozitii si exercitii, cat si tehnici de relaxare care au ca scop echilibrarea mintii si a corpului.


Cei care doresc sa experimenteze acest vechi ritual vor remarca imediat schimbarile ce au loc in organism la nivelul muschilor, flexibilitatii, structurii oaselor si, nu in ultimul rand, la nivelul sistemului nervos. Urmatoarele sunt doar cateva dintre avantajele pe care le ofera yoga:

  • Elibereaza tensiunea din muschi si intensifica senzatia de relaxare. De aceea este folosita mai ales atunci cand vine vorba de tratamentul fizic si spriritual.

  • Imbunatateste flexibilitatea corpului prin exercitii succesive si prin practicarea de diverse pozitii ce urmaresc extinderea limitelor de intindere.

  • Ajuta sistemul imunitar, lucru esential pentru a face fata agentilor daunatori atat externi, cat si interni pe care ii infruntam zi de zi.

  • Ne ajuta sa folosim postura perfecta atat pentru a beneficia de capacitatea plamanilor nostri, cat si pentru a evita durerile de gat si de spate. De aceea, yoga este recomandata ca terapie pentru cei ce sufera de dureri grave.

  • Yoga are un efect grozav asupra pielii si a corpului in general. Deoarece ne ajuta sa reducem nivelul de stres, vom putea sa ne ferim de probleme ale pielii precum acneea sau inflamatiile ce pot aparea din cauza functionarii proaste a sistemului nervos.

  • Yoga te poate, de asemenea, ajuta sa-ti maresti puterea de concentrare. Calmandu-ne sistemul nervos, ne vom putea concentra mai eficient la activitatile zilnice. Terapia yoga poate fi folosita si de studentii cu probleme de concentrare.

Descopera miracolul yoga prin multitudinea de pozitii si planuri nutritionale ce conving milioane de oameni sa adopte un stil de viata mai sanatos si echilibrat.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre medicina alternativa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre yoga

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre plan

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tehnici

Spune-ne opinia ta despre "Beneficiile yoga"



5 + 7 =

Cele mai citite articole

Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Se stie ca un nivel scăzut de testosteron la bărbați este asociat cu ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0