Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Beneficiile yoga

Beneficiile yoga
Fiind unul dintre cele mai cunoscute si mai folosite practici de medicina alternativa, yoga ii atrage pe cei care tin la sanatatea lor, cu ajutorul unui plan bine structurat si usor de urmat ce include diverse pozitii si exercitii, cat si tehnici de relaxare care au ca scop echilibrarea mintii si a corpului.


Cei care doresc sa experimenteze acest vechi ritual vor remarca imediat schimbarile ce au loc in organism la nivelul muschilor, flexibilitatii, structurii oaselor si, nu in ultimul rand, la nivelul sistemului nervos. Urmatoarele sunt doar cateva dintre avantajele pe care le ofera yoga:

  • Elibereaza tensiunea din muschi si intensifica senzatia de relaxare. De aceea este folosita mai ales atunci cand vine vorba de tratamentul fizic si spriritual.

  • Imbunatateste flexibilitatea corpului prin exercitii succesive si prin practicarea de diverse pozitii ce urmaresc extinderea limitelor de intindere.

  • Ajuta sistemul imunitar, lucru esential pentru a face fata agentilor daunatori atat externi, cat si interni pe care ii infruntam zi de zi.

  • Ne ajuta sa folosim postura perfecta atat pentru a beneficia de capacitatea plamanilor nostri, cat si pentru a evita durerile de gat si de spate. De aceea, yoga este recomandata ca terapie pentru cei ce sufera de dureri grave.

  • Yoga are un efect grozav asupra pielii si a corpului in general. Deoarece ne ajuta sa reducem nivelul de stres, vom putea sa ne ferim de probleme ale pielii precum acneea sau inflamatiile ce pot aparea din cauza functionarii proaste a sistemului nervos.

  • Yoga te poate, de asemenea, ajuta sa-ti maresti puterea de concentrare. Calmandu-ne sistemul nervos, ne vom putea concentra mai eficient la activitatile zilnice. Terapia yoga poate fi folosita si de studentii cu probleme de concentrare.

Descopera miracolul yoga prin multitudinea de pozitii si planuri nutritionale ce conving milioane de oameni sa adopte un stil de viata mai sanatos si echilibrat.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre medicina alternativa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre yoga

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre plan

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tehnici

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0