Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Boabele de mustar accelereaza metabolismul si imbunatatesc starea de sanatate

Boabele de mustar accelereaza metabolismul si imbunatatesc starea de sanatate
Boabele de mustar accelereaza metabolismul si imbunatatesc starea de sanatate

Boabele de mustar au fost foarte apreciate inca din cele mai vechi timpuri datorita beneficiilor pe care le aduce organsimului nostru. Aroma speciala si gustul intepator se datoreaza uleiului esential numit sinalbina.


Mustarul se cultiva in Canada, India, China si este un ingredient important pentru sosuri, supe sau marinate.

Beneficiile pentru sanatate ale boabelor de mustar

Sunt foarte bogate in fitonutrienti, minerale, vitamine si antioxidanti. Contin uleiuri eterice si o substanta numita sinalbina, care stimuleaza circulatia sangelui.

Sunt o sursa excelenta de vitamine din complexul B, cum ar fi folati, niacina, tiamina, riboflavina, piridoxina (vitamina B6), acid pantotenic. Aceste vitamine sunt esentiale pentru sinteza enzimelor, pentru functionarea optima a sistemului nervos si pentru reglarea metabolismului corpului.

100 g de mustar furniza 4,73 mg de niacina (vitamina B3).

Semintele de mustar contin antioxidanti cum ar fi caroten, zeaxantina si luteina.

100 g furnizeaza organismului 19.82 mg de vitamina E.
Vitamina E este un antioxidant necesar pentru mentinerea integritatii membranelor celulare si pentru protejarea pielii de efectele novice ale radicalilor liberi.

Mai au in compozitie minerale precum calciu, mangan, cupru, fier, seleniu si zinc. Calciul ajuta la consolidarea oaselor si a dintilor, iar manganul are un rol foarte important in organism, fiind o componenta esentiala a unor enzime. De cupru avem nevoie pentru productia de celule rosii din sange, iar fierul este necesar pentru metabolismul celular.

Utilizari medicinale

Sunt utilizate in medicina naturista pentru a calma durerile musculare si cele provocate de artrita.

In India, uleiul de mustar este aplicat pe scalp pentru a stimula cresterea parului.

Sursa: nutrition-and-you.com
Foto: ourdailybrine.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mustar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre medicina naturista

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Boabele de mustar accelereaza metabolismul si imbunatatesc starea de sanatate"



9 - 8 =

Cele mai citite articole

Oregano este o planta utilizata din timpuri stravechi pentru proprietatile sale exceptionale. ...
Sarea de Himalaya este o alternativa excelenta la sarea obisnuita datorita bogatiei de ...
Nu exista om in ziua de azi care sa nu sufere de ceva. Fie ca vorbim de dureri de picioare, de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton