Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti

de la 30-Oct-2012
Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti
SanatateMedicina alternativa

Ne-am obisnuit sa mancam mustar sub forma de pasta cumparata din magazin. In realitate, beneficiile boabelor de mustar depasesc cu mult gustul iute pe care il dau mancarurilor. Mustarul si boabele sale previn cancerul, grabesc metabolismul, sunt folosite in tratamente impotriva racelii si tin depresia la distanta. Iata principalele beneficii ale boabelor de mustar...


Mustarul este un condiment des intalnit in India, insa nici la noi nu este necunoscut. Face parte din familia verzei si, desi exista vreo 40 de specii, numai trei feluri de boabe de mustar sunt folosite:
Mustar alb (Brassica alba), ale carui boabe sunt de fapt galbui si au un gust usor picant.
Mustar negru (Brassica nigra), cu boabe inchise la culoare si gustul cel mai puternic.
Mustar brun (Brassica juncea).
1. Boabele de mustar sunt bogate in seleniu si magneziu. Seleniul reduce simptomele astmului, alte reumatismului si ajuta in prevenirea cancerului, iar magneziul tine depresia la distanta.
2. Mustarul este o sursa buna de acizi grasi omega 3.
3. Boabele de mustar sunt o buna sursa de fosfor, magneziu, fibre, fier, calciu, proteine si zinc.
4. Semintele de mustar previn si reduc riscul aparitiei cancerului colorectal si gastrointestinal. Pentru asta se recomanda consumul regulat de boabe de mustar hidratate (lasate la inmuiat in apa).
5. Elibereaza sinusurile si decongestioneaza nasul: pentru asta, aplica pe piept cataplasme cu seminte de mustar.
6. Boabele de mustar stimuleaza apetitul si digestia, dar are si efecte laxative si vomitive, fiind folosit din antichitate pentru a trata otravirea accidentala.
7. Uleiul din boabe de mustar are proprietati antiseptice si antifungice. E bogat in acizi grasi sanatosi, are putine grasimi saturate si e perfect pentru gatit. Folosit ca atare pe par, uleiul din boabe de mustar da stralucire si aspect sanatos.
8. Boabele de mustar au un efect pozitiv si asupra metabolismului. Acestea stimuleaza metabolismul, deci ajuta organismul sa arda mai rapid caloriile. Adauga zilnic un pic mai mult de jumatate de lingurita de seminte de mustar in mancare si rata metabolismului va creste cu pana la 25%.
9. Boabele de mustar brun sunt o sursa excelenta pentru complexul de vitamine B, esentiale pentru functionarea sistemului nervos, reglarea metabolismului si a digestiei.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.25 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boabe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mustar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre organism

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre raceala

Spune-ne opinia ta despre "Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti"



6 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti"

Surdeanu Tudor @ 11-Apr-2013
"Am fost realmente uimit sa aflu cite elemente poate contine mustarul , de fapt semintele de mustar. Ma bucur ca am aflat aceste lucfuri si ma ginesc cum sa aplic aceste cunostinte"
Cineva @ 18-Nov-2012
"Si totusi, ce contraindicatii au? Copiilor se poate da?"
RODICA ENOIU @ 18-Nov-2012
"Interesant.Despre o parte din proprietati stiam , dar nu si ca ajuta la intensificarea metabolismului."
gabi @ 05-Nov-2012
"Se pot consuma ca atare, intregi, prin inghitire sau trebuie sfaramate ?"
Mihaela B @ 03-Nov-2012
"Sunt placut surprinsa pentru ca il consideram numai planta aromatica,nu stiam nimic depre celelalte calitati ale sale. Vreau sa stiu daca ceea ce ne este indicat pentru consumul terapeutic sunt acele bobite ambalate pe care le gasim in supermarket sau sunt sub o alta forma si le gasim in plafar?"

Cele mai citite articole

Nu este vreun fruct exotic si al carui nume sa iti fie teama ca nu il pronunti corect... Este doar ...
Gelurile pentru maini, recomandate pentru protectia impotriva bacteriilor, contin substante toxice ...
Clafoutis cu cirese este o tarta cu gust de budinca si aluat asemenator cu cel pentru clatite. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cum trebuiesc consumate ? intregi sau macinate ?
Articole interesante, utile, bine documentate, teme variate, atractive. Multumim!
am cumparat un labrador de 1 an si ne latra pe toti si cand intram in casa si cand iesim a fost ...

Horoscop zilnic





Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton