Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Politica noastra de Cookies.

Cele mai citite articole

Postul este o metoda naturista recomandata pentru purificarea si reechilibrarea organismului care ...
Moringa Oleifera este o planta originara din India si reprezinta cel mai interesant si complet ...
Sarbatorile se apropie si cele mai multe dintre noi ne aflam inca in impas. Nu stim ce sa alegem ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cred ca intradevar conteaza f.mult starea psihica in astfel de boala nenorocita
Ella, reciteste articolul!!! Este vorba despre uleiul de in. Nu scrie nicaieri de consumul ...
Foarte nedocumentat articolul! Nu se consuma seminte Óntregi Ón caz de strictura esofagiana, ...

Horoscop zilnic







Sanatate : Medicina alternativa

Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti

Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti

de SuntFericita.ro la 30-Oct-2012
Tags:
boabe, seminte, mustar, organism, raceala, beneficii

Ne-am obisnuit sa mancam mustar sub forma de pasta cumparata din magazin. In realitate, beneficiile boabelor de mustar depasesc cu mult gustul iute pe care il dau mancarurilor. Mustarul si boabele sale previn cancerul, grabesc metabolismul, sunt folosite in tratamente impotriva racelii si tin depresia la distanta. Iata principalele beneficii ale boabelor de mustar...


Mustarul este un condiment des intalnit in India, insa nici la noi nu este necunoscut. Face parte din familia verzei si, desi exista vreo 40 de specii, numai trei feluri de boabe de mustar sunt folosite:

Mustar alb (Brassica alba), ale carui boabe sunt de fapt galbui si au un gust usor picant.

Mustar negru (Brassica nigra), cu boabe inchise la culoare si gustul cel mai puternic.

Mustar brun (Brassica juncea).

1. Boabele de mustar sunt bogate in seleniu si magneziu. Seleniul reduce simptomele astmului, alte reumatismului si ajuta in prevenirea cancerului, iar magneziul tine depresia la distanta.

2. Mustarul este o sursa buna de acizi grasi omega 3.

3. Boabele de mustar sunt o buna sursa de fosfor, magneziu, fibre, fier, calciu, proteine si zinc.

4. Semintele de mustar previn si reduc riscul aparitiei cancerului colorectal si gastrointestinal. Pentru asta se recomanda consumul regulat de boabe de mustar hidratate (lasate la inmuiat in apa).

5. Elibereaza sinusurile si decongestioneaza nasul: pentru asta, aplica pe piept cataplasme cu seminte de mustar.

6. Boabele de mustar stimuleaza apetitul si digestia, dar are si efecte laxative si vomitive, fiind folosit din antichitate pentru a trata otravirea accidentala.

7. Uleiul din boabe de mustar are proprietati antiseptice si antifungice. E bogat in acizi grasi sanatosi, are putine grasimi saturate si e perfect pentru gatit. Folosit ca atare pe par, uleiul din boabe de mustar da stralucire si aspect sanatos.

8. Boabele de mustar au un efect pozitiv si asupra metabolismului. Acestea stimuleaza metabolismul, deci ajuta organismul sa arda mai rapid caloriile. Adauga zilnic un pic mai mult de jumatate de lingurita de seminte de mustar in mancare si rata metabolismului va creste cu pana la 25%.

9. Boabele de mustar brun sunt o sursa excelenta pentru complexul de vitamine B, esentiale pentru functionarea sistemului nervos, reglarea metabolismului si a digestiei.
Ti-a placut acest articol? Trimite-l si prietenilor tai!

Cei care au citit articolul "Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti" au fost interesati si de...

Tot ce trebuie sa stii despre Spirulina
Despre spirulina discutam extrem de des pentru ca este unul dintre cele mai sanatoase alimente din lume. Este o alga de culoare verde-albastrui si este considerata superaliment. [detalii]
De ce era piperul moneda de schimb si ofranda pentru zei?
Stim deja ca piperul era o moneda de schimb in antichitate si ofranda pentru zei. [detalii]
Top 5 combinatii alimentare, pentru o sanatate de fier
Un meniu alimentar sanatos poate inlocui multe medicamente si poate trata sau preveni multe boli. Dvs. stiti cum sa combinati corect alimentele? [detalii]

Spune-ne opinia ta despre "Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti"




8 - 5 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Boabele de mustar, semintele miraculoase care te ajuta sa slabesti"

Surdeanu Tudor @ 11-Apr-2013
"Am fost realmente uimit sa aflu cite elemente poate contine mustarul , de fapt semintele de mustar. Ma bucur ca am aflat aceste lucfuri si ma ginesc cum sa aplic aceste cunostinte"

Cineva @ 18-Nov-2012
"Si totusi, ce contraindicatii au? Copiilor se poate da?"

RODICA ENOIU @ 18-Nov-2012
"Interesant.Despre o parte din proprietati stiam , dar nu si ca ajuta la intensificarea metabolismului."

gabi @ 05-Nov-2012
"Se pot consuma ca atare, intregi, prin inghitire sau trebuie sfaramate ?"

Mihaela B @ 03-Nov-2012
"Sunt placut surprinsa pentru ca il consideram numai planta aromatica,nu stiam nimic depre celelalte calitati ale sale. Vreau sa stiu daca ceea ce ne este indicat pentru consumul terapeutic sunt acele bobite ambalate pe care le gasim in supermarket sau sunt sub o alta forma si le gasim in plafar?"