Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Briose cu avocado si ciocolata

Briose cu avocado si ciocolata
Briose cu avocado si ciocolata

Gandeste-te la textura fina a avocado-ului (care are grasimi sanatoase) incorporata intr-o prajitura! Ce poate fi mai sanatos si mai apetisant pentru un desert pe care sa-l faci in week-end cu copiii.


Considerat cel mai adesea o leguma, biologic este mai mult un fruct, dar, din punctul de vedere al compozitiei chimice, seamana cu nucile, caci are cam 22% grasimi. Nutritional vorbind, avocado-ul este apreciat pentru pentru doza zdravana de grasimi monosaturate, similara cu cea a uleiurilor din masline, despre care se crede ca ajuta la sanatatea cardiovasculara. Avocado este o sursa buna de fibre, proteine, vitaminele C si E, acid folic, potasiu si antioxidanta luteina. Poate fi folosit crud in sandvisuri, omlete sau salate sau sub forma de „maioneza”.
Imi place ideea de a inlocui uleiul sau untul din produsele facute prin coacere cu avocado. 
Iata deci reteta de briose:
- 3 cani de faina alba
- 6 linguri de pudra de caco neindulcita
- ½ lingurita de sare
- 2 lingurite de praf de copt
- 1 lingurita cu bicarbonat de sodiu
- 1-2 lingurite de scortisoara macinata
- 1 lungurita de nucsoara macinata
- 1 ½ avocado bine copt si bine pisat (cu furculita sau, si mai bine, la blender)
- 1/3 cana de ulei de masline
- 2 oua
- 1 cana de sirop de artar
- 2 lingurite de extract de vanilie
Incalzeste cuptorul la 180 de grade Celsius. Amesteca toate ingredientele uscate. Intr-un bol pune ingredientele „ude” si include si avocado-ul facut piure. Daca folosesti un mixer, piseaza mai intai avocado-ul si apoi adauga-le si pe celelalte si mixeaza bine de tot. Combina ingredientele ude cu cele uscate cu ajutorul unei linguri de lemn, pana cand totul devine omogen. Rastoarna produsul obtinut in foi de briose sau pe hartie de copt si pune la cuptor 15-20 de minute. Verifica cu ajutorul unei scobitoare: daca iesi curata din aluat, inseamna ca e gata. 
Relaxeaza-te si savureaza aroma!
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.88 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Spune-ne opinia ta despre "Briose cu avocado si ciocolata"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 10 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Briose cu avocado si ciocolata"

arama aurelia @ 27-Mar-2014
"aveti cumva si alte retete cu asrfel de fructe deosebite care pot fi benefice si in alte afectiuni????va rog,!!!daca da , imi puteti ne puteti si scrie cateva exemple?, va multumim mult, d-na ARAMA AURELIA[BRAILA]"

Cele mai citite articole

Viata ne aduce pe toti in momente in care simtim ca nu mai putem sa ne ridicam de jos, ca nu mai ...
Un studiu demonstreaza ce se intampla atunci cand mai multe antibiotice sunt combinate, iar anumite ...
Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0