Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Caisele, ideale in cura de slabire. 6 motive pentru a le include in dieta

Caisele, ideale in cura de slabire. 6 motive pentru a le include in dieta
Caisele, ideale in cura de slabire. 6 motive pentru a le include in dieta

Este sezonul fructelor si tarabele din piete ne imbie cu capsuni, cirese, caise sau piersici. Vara ai la indemana nenumarate fructe sarace in calorii, pe care te poti baza pentru a pierde in greutate. Desi esti tentata sa consumi inghetata si alte deserturi de vara, incearca sa iti stapanesti pofta de dulce cu fructe pentru ca acestea nu iti pun in pericol silueta.


Pe langa legume, nuci si seminte, cea mai buna cale de a asigura organismului aportul de fibre se realizeaza prin consumarea fructelor. Caisele, de exemplu, sunt o idee excelenta in acest sens. Pe langa apa si fibre mai contin celuloza si pectina, iar prin procesul de detoxifiere, caisele previn aparitia cancerului de colon si a altor probleme la nivelul sistemului digestiv (balonare, constipatie, etc).

Ofera rapid senzatia de satietate

Persoanele care doresc sa slabeasca au la indemana gustari sanatoase, care nu le pun in pericol silueta. Caisele se numara printre acestea, pot cu consumate cu incredere deoarece sunt bogate in fibre despre care se stie ca mentin senzatia de satietate mai mult timp, regleaza digestia si tranzitul intestinal, prevenind constipatia, o afectiune care este deseori asociata cu cresterea in greutate.

Mentin sanatatea inimii

Avand in vedere ca are un continut ridicat de fibre, fructul ajuta si la reducerea colesterolului rau in organism, ceea ce inseamna ca tine la distanta bolile de inima. Si, in acelasi timp, mareste nivelul de colesterol bun. In plus, continutul de potasiu din fruct echilibreaza nivelurile de electroliti, mentinandu-ne sanatatea muschilor inimii.

Remediu naturist pentru bolile renale

Cantitatea mare de apa face din caise un ajutor nepretuit in tratamentul naturist al litiazelor renale si al celor biliare. Apa continuta are efect detoxifiant, diuretic si depurativ, fortifica organismul si astfel caisele sunt un aliment important in curele de slabire.

Previn cancerul

Datorita continutului de licopen, caisele previn formarea celulelor maligne. Conform unui studiu recent, barbatii care au o dieta bogata in fructe si legume bogate in licopen (rosii, pepene rosu, papaya) au un risc cu  82%  mai mic de cancer de prostata fata de cei care nu au aceste obiceiuri alimentare.

Combat anemia

Fierul din caise ajuta la reglarea nivelului hemoglobinei A in organism si, implicit, la tratarea anemiei. Cu cat o caisa este mai coapta, cu atat va avea mai multe pectine.

Iti asigura o piele frumoasa si stralucitoare

Combinatia de vitamine si fitonutrienti iti asigura o piele sanatoasa, care radiaza de frumusete. Stiati ca antioxidantii din caise incetinesc procesul de imbatranire? Deci, pe langa rutina zilnica de ingrijire a pielii, nu uita sa mananci cateva caise in fiecare zi pentru o stare generala de bine.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pierdere in greutate

Spune-ne opinia ta despre "Caisele, ideale in cura de slabire. 6 motive pentru a le include in dieta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 6 =

Cele mai citite articole

Ti se rup usor unghiile? Mainile tale dezvaluie multe lucruri despre sanatatea ta, mai ales daca ...
Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Micul dejun are un rol important deoarece iti da energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua asa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0