Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Caldura excesiva ne face nervosi

Caldura excesiva ne face nervosi
Zilele fierbinti ne fac sa transpiram de ajungem, parca, sa ne topim din picioare, dar se pare ca ne scot si din minti, conform expertilor citati de Live Science. Multe persoane simt cum le ies flacari pe urechi, devenind mai agresive, odata cu cresterea nivelului de mercur din termometre, spune Nancy Molitor, profesor de psihiatrie clinica si stiinte comportamentale la Facultatea de Medicina a Universitatii Feinberg, SUA.


Nancy Molito spune ca multe persoane resimt o stare de tensiune nervoasa atunci cand vremea este caniculara, iar fenomenul se explica printr-un cumul de factori: tulburarile de somn, deshidratarea si perturbarea activitatii zilnice (cum ar fi statul in casa toata ziua, pentru a evita arsita) contribuie la proasta dispozitie, iar lipsa de control asupra situatiei ii face pe unii oameni sa devina si mai iritati.
Daca vara ne face sa fim mai nelinistiti, e bine sa evitam sa luam decizii importante sau alegeri pe care le-am putea regreta ulterior. Este de altfel indicat sa tinem cont si de faptul ca cei cu care luam contact pot fi, la randul lor, afectati de vreme si sa incercam sa evitam conflictele care pot lua rapid proportii.
Un mic procent (1-2%) dintre noi suntem insa afectati intr-o mai mare masura de caldura si putem deveni deprimati, avand chiar si ganduri sinucigase. Este vorba de tulburarea afectiva sezoniera (SAD). Incidenta SAD creste din cauza vremii excesiv de calde, spun cercetatorii americani.
Poate aparea si astenia fizica marcata precum si perturbari ale unor procese metabolice sau o agravare a simptomatologiei in cazul unor boli cronice (hipertensiune arteriala, diabet zaharat, afectiuni tiroidiene), care se traduc printr-o stare de disconfort.
Ce trebuie facut pentru a face fata mai bine temperaturilor exterioare ridicate? Cuvantul de ordine este HIDRATAREA, mai ales daca luam medicamente de combatere a hipertensiunii care pot creste diureza (e nevoie, in acest caz, de si mai multa apa). Exercitiile fizice intense nu mai pot fi efectuate la miezul zilei, ci doar la ore foarte mici sau foarte inaintate. Expunerea directa la soare trebuie evitata prin folosirea mijloacelor de protectie: palarii, umbrele, ochelari de soare, imbracaminte subtire din tesaturi naturale in culori deschise. Alimentele pe care le mancam nu trebuie sa exceleze in grasimi si ar fi bine sa uitam, macar o vreme, de cafea si alcool. Dusurile frecvente cu apa la temperatura moderata ajuta si ele organismul sa faca fata in perioadele cu canicula.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre caldura

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre canicula

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hidratare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0