Cat trebuie sa dormi ca sa ai o inima sanatoasa

Persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte se confrunta cu un risc dublu de declansare a accidentelor vasculare cerebrale si a infarctelor. Riscul de insuficienta cardiaca este, in cazul acestor persoane, de 1,6 ori mai mare.

Pentru persoanele care dorm peste opt ore pe noapte, riscul de anghina pectorala este de doua ori mai mare, iar riscul de declansare a unei boli coronariene este de 1,1 ori mai mare.

Oamenii de stiinta au monitorizat 3.019 persoane in varsta de peste 45 de ani care au participat la un studiu national despre nutritie realizat la nivel national in Statele Unite, pentru a evalua amploarea problemelor de sanatate cu care se confrunta cetatenii acestei tari.

Rezultatele studiului au fost prezentate la cea de-a 61-a conferinta anuala organizata de American College of Cardiology, la Chicago, la sfarsitul saptamanii trecute.

"Avem de acum un indiciu care ne arata ca somnul poate avea un impact asupra sanatatii cardiace", a declarat medicul Rohit Arora, profesor la facultatea de medicina din Chicago, coordonatorul studiului.

Desi rezultatele confirma concluziile unor studii de mai mica amploare realizate in trecut, cercetatorii americani sustin ca in noul studiu este vorba de primul esantion national reprezentativ pentru populatia americana, care stabileste o legatura clara intre durata somnului si sanatatea cardiovasculara.

Este, totodata, primul studiu care a analizat, simultan, cinci durate diferite ale somnului.

"S-a stabilit deja in trecut ca lipsa somnului este asociata cu o hiperactivitate a sistemului nervos simpatic, cu intoleranta la glucoza, cu diabetul, cu cresterea concentratiei de cortizon din sange, cu tensiunea arteriala, cu ritmul cardiac in repaus si cu anumiti biomarkeri inflamatori", acestia fiind cativa factori care joaca un rol important in declansarea bolilor cardiovasculare, a precizat coordonatorul studiului.

Medicii vor sa determine, totodata, motivele pentru care un somn lung de peste opt ore este asociat cu aparitia problemelor cardiace. Exista probabil si alti factori necunoscuti, care trebuie sa fie descoperiti, precum si impactul pe care il au alte boli asupra sistemului cardiovascular, precum diabetul, obezitatea si hipertensiunea arteriala.

Aceste rezultate trebuie sa fie verificate printr-o serie de studii clinice ce vor fi realizate pe o perioada mai indelungata, a precizat cercetatorul american.