Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cateva lucruri simple pe care le gresim (II)

Cateva lucruri simple pe care le gresim (II)
Cateva lucruri simple pe care le gresim (II)

Daca esti un om normal, s-ar putea ca, uneori, sa intampini unele probleme atunci cand ai de rezolvat sarcini complexe, cum ar fi sa incerci sa conduci o ambulanta si sa trimiti si mesaje pe telefon, in acelasi timp. Cel putin am invatat cum sa trecem cu bine peste o zi obisnuita, asa-i? Sau nu? Unele lucruri de care ne lovim zilnic ne raman inca niste necunoscute, cel putin asa zic cercetatorii.


Dormitul
 
OK, poate nu stiti sa respirati sau sa va imbaiati cum trebuie, dar, cu siguranta, va pricepeti sa stati in pat in fiecare seara. Pai cum se face atunci ca va tot treziti pe la 3 dimineata? Daca se intampla mult prea des, nu sunteti singuri. Sunt sanse ca, daca va confesati vreunui medic, sa primiti un diagnostic de „tulburare de somn” si sa o va dea o reteta cu somnifere.
 
Asadar, ce trebuie sa facem?
 
In acest caz, faceti ceea ce trebuie. De cele mai multe ori, reactia este cea gresita. Ideea ca opt ore neintrerupte de somn este modelul ideal si natural este relativ noua. Inainte de Thomas Edison, oamenii dormeau in transe de cate trei-patru ore. Timpurile moderne si lumina artificala au impins ora de somn mai tarziu si asta a comprimta somnul la o singura etapa de opt ore. Dar creierul inca este conectat la zilele de dinainte de bec.  Asa se face ca unii dintre noi se reintorc la ciclul de somn al bunicilor: patru ore de somn, una de veghe, iar somn. Expertii spun ca, daca stati calmi si va permiteti sa recadeti in somn naturala, fara a va face griji si a va incarca mintea, nu veti vedea efecte negative a doua zi.


 
Spalatul pe dinti
 
O respiratie neplacuta iti indeparteaza prietenii. Nimeni nu vrea sa stea langa cineva a carui respiratie va fi interzisa de o nou rezolutie NATO. Asa ca-i multumim lui Dumnezeu ca stim sa ne spalam pe dinti.
 
De fapt, practicile noastre obsesiv-compulsive de periere duca la deteriorarea sanatatii orale, inclusiv la carii si la pierderea dintilor. Intelepciunea populara spune sa ne spalam pe dinti de doua ori pe zi, in special dupa masa. Ceea ce e logic, caci scapam de resturile de mancare, inainte sa inceapa sa putrezeasca si sa ne transforme respiratia intr-o arma chimica.
 
Dar, supriza, gresiti! Medicii britanici recomanda acum, in special in cazul copiilor mici, cu varsta intre 5 si 10 ani, sa nu ne spalam pe dinti dupa fiecare masa. Motivul: aciditatea din alimente si sucuri face ca smaltul sa se inmoaie, iar periatul il elimina de pe dinti. Un pic de mancare, deci, dauneazamai putin decat periatul.
 
Asadar, ce trebuie sa facem?
 
Studiile arata ca folosirea atei dentare este mult mai importanta decat perierea. Ata dentara elimina bacteriile dintre dinti, fara a le zgaria smaltul. Periatul trebuie executat de doua ori pe zi, dar departe de ora de masa, pentru ca dintii sa aiba timp suficient sa se refaca din slabiciunea provocata de acid.


 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre om

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lucruri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bec

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ata dentara

Spune-ne opinia ta despre "Cateva lucruri simple pe care le gresim (II)"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 5 =

Cele mai citite articole

Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si circa un sfert sforaie frecvent.
Vrei sa calatoresti cu avionul, insa iti e frica de zbor? Daca suferi de aviofobie sau teama de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
De câte ori deschid telefon apare humus de casa.Ce să fac să nu mai primesc ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0