Aproape 90% din grasimile continute de fistic sunt nesaturate, ele scazand nivelul colesterolului rau din sange si preintampinand bolile cardiovasculare. Fisticul contine si potasiu, iar acesta ajuta la reglarea tensiunii arteriale. In plus, polifenolul din fistic este un antioxidant cu efecte benefice asupra inimii.
Faciliteaza tranzitul intestinal
Fisticul este de doua ori mai bogat in fibre decat nucile, iar fibrele au un rol-cheie in tranzitul intestinal. Multumita puterii de absorbtie a apei, stimuleaza contractiile intestinului si favorizeaza activitatea bacteriana din colon.
Previne cancerul pulmonar
Un pumn de fistic rontait zilnic reduce riscul de cancer pulmonar, deoarece contine o cantitate insemnata de vitamina E, iar gama-tocoferolul din aceasta are efect antiinflamator si anticancerigen.
Prietenul ochilor
Fisticul ne protejeaza vederea, continand doi antioxidanti (luteina si zeaxantina) care apara impotriva riscului de degenerscenta maculara.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!