Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cauzele si efectele obezitatii la copii

Cauzele si efectele obezitatii la copii
Obezitatea la copii este o problema raspandita, afectand 30 la suta din copiii de pe intreg mapamondul. Organizatia Mondiala a Sanatatii sustine ca aceasta este una din cele mai grave probleme ale acestui secol.


Care sunt motivele cresterii ratei obezitatii la copii?
1. Luarea mesei in oras
Familiile obisnuiesc sa manance in oras din ce in ce mai des, consumand in special fast-food.
 2. Lipsa activitatii fizice
Copilul este fascinat de televizor si computer si nu mai iese sa se joace afara. Copiii ar trebui sa faca 60 de minute de activitati fizice in fiecare zi. Stilul de viata sedentar este principalul vinovat al obezitatii la copii.
 3. Factori ereditari
Genele sunt de asemenea responsabile de obezitate. Intre 5 si 25 la suta din riscul de obezitate se datoreaza factorilor ereditari. Copiii ai caror parinti sunt obezi au tendinta sa fie obezi la randul lor.
 Efectele obezitatii
Obezitatea este o boala care afecteaza copilul pe tot parcursul vietii. Aceasta poate provoca diabet, boli de inima, hipertensiune, boli de ficat, insonii si pubertate precoce. Mai mult, copiii sufera de probleme psihice datorita modului in care arata, fiind deseori jigniti de ceilalti copii.
 Masuri de prevenire a obezitatii la copii:
- incurajati alimentatia sanatoasa acasa – consumati cat mai multa mancare gatita, multe legume si fructe.
- interziceti consumul de bauturi carbogazoase si sucuri dulci – alegeti apa sau laptele degresat si sucurile naturale, stoarse in bucataria proprie.
- reduceti consumul de alimente bogate in grasimi si lipsite de elemente nutritive – aici intra pizza, chips-urile, fast-food-ul. Inlocuiti-le cu cereale integrale, unt de arahide, nuci, branza.
- oferiti un exemplu copiilor – incurajati copiii sa manance sanatos, fiind chiar dvs. un exemplu de urmat
- nu incurajati mancatul excesiv – copiii isi dezvolta obiceiurile alimentare inca de mici. Invatati-i sa isi asculte corpul si nu ii incurajati sa manance pana la refuz.
- limitati timpul petrecut in fata televizorului si a computerului – incurajati copiii sa iasa afara, in aer liber.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre factori ereditari

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0