Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce alimente combat astenia de primavara?

Ce alimente combat astenia de primavara?
Ce alimente combat astenia de primavara?

Astenia de primavara este resimtita de organism ca o stare de oboseala intensa si prelungita, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Astenia de primavara afecteaza in principal femeile si se manifesta prin lipsa de energie, oboseala, nervozitate, somnolenta, lipsa poftei de mancare, pierderea interesului pentru activitati de rutina, putere de concentrare redusa. Cel mai intens resimt aceasta slabiciune persoanele depresive si inactive. Aceste simptome sunt determinate de alimentatia saraca in vitamine, de lipsa soarelui si a miscarii, de rutina din timpul iernii. Aceasta schimbare brusca, de la un sezon rece la unul cald, ne produce o stare de disconfort fizic si psihic.
Cum iti regasesti vitalitatea de altadata?
Dieta trebuie sa furnizeze vitaminele, mineralele si alte elemente vitale necesare unei bune functionari a organismului.
Salatele reprezinta elementele de baza ale unei alimentatii sanatoase.
Stevia este excelenta pentru stimularea energiei mentale si fizice.
Spanacul este recomandat de nutritionisti datorita numarului impresionant de fibre, proteine, vitamine si saruri minerale.
Salata verde contine vitamine din complexul B, vitamina C si saruri minerale care intaresc sistemul imunitar.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi o...

Oferta Speciala
valabila 48h

Bogate in fibre, minerale, vitamine si carbohidrati, cerealele mentin echilibrul alimentar si furnizeaza energie organismului. Cele mai bune surse de magneziu le gasesti in: sfecla, fasole, nuci, migdale, broccoli.
Consuma alimente bogate in vitamina B (ficat, peste, etc.) pentru o forma fizica si psihica de invidiat. Si hidratarea este importanta.
Bea ceai verde sau negru dimineata, in loc de cafea. Ceaiul verde te revigoreaza, iti imbunatateste nivelul de energie si te mentine in forma pe parcursul zilei.
Laptele contine calciu si vitamina D si este esential pentru a evita senzatia de oboseala si epuizare. Pentru a combate astenia de primavara, specialistii in nutritie recomanda sa consumam in aceasta perioada fructe bogate in vitamina C (portocale, lamai, grapefruit si kiwi).


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina d

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calciu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceai verde

Spune-ne opinia ta despre "Ce alimente combat astenia de primavara?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 2 =

Cele mai citite articole

Victor Hugo a fost un dramaturg si romancier francez. Printre cele mai cunoscute opere ale sale se ...
Un ceai cu rol antiinflamator reprezinta o modalitate excelenta de a preveni bolile cronice si a ...
Sucul de afine reprezinta o alegere sanatoasa si o modalitate excelenta da a obtine aportul de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0