Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce alimente favorizeaza aparitia migrenelor

Ce alimente favorizeaza aparitia migrenelor
Ce alimente favorizeaza aparitia migrenelor

Specialistii in nutritie au constatat ca exista o stransa legatura intre alimentatie si aparitia migrenelor. Sulfitii, nitratii, glutamatul monosodic (MSG) sunt responsabili pentru durerile puternice de cap.


Migrenele dureaza intre 4 si 72 de ore si sunt deseori insotite de stari de greata, varsaturi, ameteli si sensibilitate la lumina si zgomot.

Care sunt factorii declansatori?
Factorii care pot preceda manifestarea migrenelor sunt stresul, modificarile hormonale, somnul insuficient,  schimbarea brusca de temperatura, efort fizic sau intelectual.

In randurile de mai jos, iata alimentele care favorizeaza aparitia migrenelor:

- alimente procesate (sunca, salam, carnati, etc);

- alimente care au glutamat de sodiu (sosul de soia, delikat, bors la plic, etc);

- alimente care au in compozitie sulfiti (vinul si carnea rosie);

- alimente care contin tiramina, histamina, feniletilamina (branzeturi cu  mucegai, peste, ciocolata, bere, drojdie, crustacee, varza, smochine, ceapa sau anumite tipuri de fasole);

- bauturi si alimente care contin cofeina (cafea, ceai, cola, cacao, unele bauturi energizante si ciocolata);

- legume cu nitrati (telina, andivele, spanacul, salata verde, feniculul, varza chinezeasca sau sfecla);

- alimente care contin colina si caseina (lapte, frisca, etc);

- alimente cu indulcitori artificiali (bomboane, prajituri).

Acupunctura, fizioterapia, masajul sunt de mare ajutor pentru prevenirea durerilor de cap de tip migrena.

Foto: www.willowcreekdds.com
Sursa: Agerpres



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.36 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migrena

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de cap

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cafea

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente procesate

Spune-ne opinia ta despre "Ce alimente favorizeaza aparitia migrenelor"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 10 =

Cele mai citite articole

Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca ...
Picioarele fine si frumoase nu se mentin cu usurinta, insa iti propunem o solutie care sa te ajute ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0