Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce alimente favorizeaza aparitia migrenelor

Ce alimente favorizeaza aparitia migrenelor
Ce alimente favorizeaza aparitia migrenelor

Specialistii in nutritie au constatat ca exista o stransa legatura intre alimentatie si aparitia migrenelor. Sulfitii, nitratii, glutamatul monosodic (MSG) sunt responsabili pentru durerile puternice de cap.


Migrenele dureaza intre 4 si 72 de ore si sunt deseori insotite de stari de greata, varsaturi, ameteli si sensibilitate la lumina si zgomot.

Care sunt factorii declansatori?
Factorii care pot preceda manifestarea migrenelor sunt stresul, modificarile hormonale, somnul insuficient,  schimbarea brusca de temperatura, efort fizic sau intelectual.

In randurile de mai jos, iata alimentele care favorizeaza aparitia migrenelor:

- alimente procesate (sunca, salam, carnati, etc);

- alimente care au glutamat de sodiu (sosul de soia, delikat, bors la plic, etc);

- alimente care au in compozitie sulfiti (vinul si carnea rosie);

- alimente care contin tiramina, histamina, feniletilamina (branzeturi cu  mucegai, peste, ciocolata, bere, drojdie, crustacee, varza, smochine, ceapa sau anumite tipuri de fasole);

- bauturi si alimente care contin cofeina (cafea, ceai, cola, cacao, unele bauturi energizante si ciocolata);

- legume cu nitrati (telina, andivele, spanacul, salata verde, feniculul, varza chinezeasca sau sfecla);

- alimente care contin colina si caseina (lapte, frisca, etc);

- alimente cu indulcitori artificiali (bomboane, prajituri).

Acupunctura, fizioterapia, masajul sunt de mare ajutor pentru prevenirea durerilor de cap de tip migrena.

Foto: www.willowcreekdds.com
Sursa: Agerpres



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migrena

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de cap

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cafea

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente procesate

Spune-ne opinia ta despre "Ce alimente favorizeaza aparitia migrenelor"



2 + 3 =

Cele mai citite articole

Gaze intestinale, abdomen umflat, senzatie de prea plin? Iti sunt cunoscute aceste simptome, in ...
Nu ai suficient timp liber ori buget pentru a merge la o sala de sport? Nu-i nimic, exista ...
Atat inghetata, cat si biscuitii Oreo sunt doua gustari dulci pe placul tuturor, iar combinate ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...
Se pune daca am ascendent in Varsator?

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton