Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala

Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala
Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala

Dieta saraca in fructe si legume si aportul ridicat de sodiu pot contribui la aparitia hipertensiunii arteriale. Daca ai aceasta problema de sanatate, iata ce alimente sa nu consumi:


Muraturi

Muraturile sunt sarace in calorii si grasimi, dar pline de sare. In medie, o muratura ofera peste 570 mg de sodiu, ceea ce inseamna peste 1/3 din necesarul recomandat zilnic. Prin urmare, daca aveti tensiunea arteriala ridicata, evitati consumul de muraturi.

Lapte

Lactatele sunt cea mai buna alegere pentru construirea masei musculare. Insa, mare atentie! O ceasca de lapte are 8 grame de grasime. Asadar, persoanele care au tensiunea ridicata ar trebui sa consume lapte si iaurt degresat.

Gogosi

O singura gogoasa poate oferi mai mult de 300 de calorii si 12 grame de grăsime, deoarece acestea sunt prajite si bogate in zahar. Grasimile saturate cresc riscul bolilor de inima. Daca aveti pofta de o gustare, in locul lor puteti consuma banane.

Nu in ultimul rand, este indicati sa reduceti consumul de alcool deoarece poate deteriora peretii vaselor de sange.

Foto: pixabay.com
Sursa: blogs.naturalnews.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hipertensiune arteriala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tensiune ridicata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala"



2 + 3 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0