Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala

Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala
Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala

Dieta saraca in fructe si legume si aportul ridicat de sodiu pot contribui la aparitia hipertensiunii arteriale. Daca ai aceasta problema de sanatate, iata ce alimente sa nu consumi:


Muraturi

Muraturile sunt sarace in calorii si grasimi, dar pline de sare. In medie, o muratura ofera peste 570 mg de sodiu, ceea ce inseamna peste 1/3 din necesarul recomandat zilnic. Prin urmare, daca aveti tensiunea arteriala ridicata, evitati consumul de muraturi.

Lapte

Lactatele sunt cea mai buna alegere pentru construirea masei musculare. Insa, mare atentie! O ceasca de lapte are 8 grame de grasime. Asadar, persoanele care au tensiunea ridicata ar trebui sa consume lapte si iaurt degresat.

Gogosi

O singura gogoasa poate oferi mai mult de 300 de calorii si 12 grame de grăsime, deoarece acestea sunt prajite si bogate in zahar. Grasimile saturate cresc riscul bolilor de inima. Daca aveti pofta de o gustare, in locul lor puteti consuma banane.

Nu in ultimul rand, este indicati sa reduceti consumul de alcool deoarece poate deteriora peretii vaselor de sange.

Foto: pixabay.com
Sursa: blogs.naturalnews.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre hipertensiune arteriala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tensiune ridicata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "Ce alimente sa eviti daca ai hipertensiune arteriala"



1 + 2 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Atunci cand suntem suparati pe cineva, efervescenta momentului nu trebuie sa ne determine sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton