Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce alimente trebuie sa evitam in timpul postului, pentru a manca sanatos

Ce alimente trebuie sa evitam in timpul postului, pentru a manca sanatos
de la 2015-10-28
Ce alimente trebuie sa evitam in timpul postului, pentru a manca sanatos

Postul Craciunului este primul post din anul bisericesc, iar cei mai multi dintre romani aleg sa il tina de la inceput pana la sfarsit, iar cativa dintre noi alegem sa postim doar in zilele de miercuri si vineri.


Potrivit oranduielilor bisericesti, in timpul Postului Craciunului, miercurea si vinerea nu trebuie sa mancam alimente cu untdelemn si trebuie sa nu bem vin. In celelalte zile se renunta complet la carne, produse lactate, dar si la alte vicii si placeri trupesti.

Pentru ca alimentatia din timpul postului ne determina sa renuntam la numeroase alimente, suntem tentati sa mancam mult si nesanatos, ceea ce ne va dezechilibra functiile vitale ale corpului.

 "Nu este bine sa mancam toate produsele din magazine ce au atasata eticheta 'de post'. De exemplu, eu nu recomand produsele de soia semipreparate, pentru ca nu sunt sanatoase. Si trebuie sa uitati de dulciurile acelea de post", sustine nutritionista Mihaela Bilic.

In aceste saptamani, dedicate curatirii organismului, Mihaela Bilic recomanda consumul mancarilor din legume, salatelor, legumelor fierte la aburi, puse la cuptor cu ierburi aromate sau pe gratar.

Expertul in alimentatie ne sfatuieste sa evitam mancarurile gata preparate, la borcan sau la conserva, de legumele in ulei, de fulgii de fasole sau de cartofi.

De asemenea, nu sunt sanatoase nici crochetele sau buletele de legume semipreparate. Metoda ideala de gatit este cea care necesita cat mai putine procese termice si cat mai multe alimente proaspete. Ar fi indicat ca pentru fiecare masa sa gatim doar ceea ce mancam atunci.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 26 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente de post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare de post

Spune-ne opinia ta despre "Ce alimente trebuie sa evitam in timpul postului, pentru a manca sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 7 =

Cele mai citite articole

Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Ti se rup usor unghiile? Mainile tale dezvaluie multe lucruri despre sanatatea ta, mai ales daca ...
Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0