Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce alimente trebuie sa evitam in timpul postului, pentru a manca sanatos

Ce alimente trebuie sa evitam in timpul postului, pentru a manca sanatos
de la 2015-10-28
Ce alimente trebuie sa evitam in timpul postului, pentru a manca sanatos

Postul Craciunului este primul post din anul bisericesc, iar cei mai multi dintre romani aleg sa il tina de la inceput pana la sfarsit, iar cativa dintre noi alegem sa postim doar in zilele de miercuri si vineri.


Potrivit oranduielilor bisericesti, in timpul Postului Craciunului, miercurea si vinerea nu trebuie sa mancam alimente cu untdelemn si trebuie sa nu bem vin. In celelalte zile se renunta complet la carne, produse lactate, dar si la alte vicii si placeri trupesti.

Pentru ca alimentatia din timpul postului ne determina sa renuntam la numeroase alimente, suntem tentati sa mancam mult si nesanatos, ceea ce ne va dezechilibra functiile vitale ale corpului.

 "Nu este bine sa mancam toate produsele din magazine ce au atasata eticheta 'de post'. De exemplu, eu nu recomand produsele de soia semipreparate, pentru ca nu sunt sanatoase. Si trebuie sa uitati de dulciurile acelea de post", sustine nutritionista Mihaela Bilic.

In aceste saptamani, dedicate curatirii organismului, Mihaela Bilic recomanda consumul mancarilor din legume, salatelor, legumelor fierte la aburi, puse la cuptor cu ierburi aromate sau pe gratar.

Expertul in alimentatie ne sfatuieste sa evitam mancarurile gata preparate, la borcan sau la conserva, de legumele in ulei, de fulgii de fasole sau de cartofi.

De asemenea, nu sunt sanatoase nici crochetele sau buletele de legume semipreparate. Metoda ideala de gatit este cea care necesita cat mai putine procese termice si cat mai multe alimente proaspete. Ar fi indicat ca pentru fiecare masa sa gatim doar ceea ce mancam atunci.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 26 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente de post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare de post

Spune-ne opinia ta despre "Ce alimente trebuie sa evitam in timpul postului, pentru a manca sanatos"



8 - 5 =

Cele mai citite articole

Este distractiv sa fii singura o perioada, dar incet-incet incepe sa te cuprinda nostalgia atunci ...
Din pacate, din dorinta de a ajunge la greutatea dorita multe femei urmeaza fel si fel de diete ...
Yoga este un mod placut si usor de a-ti imbunatati sanatatea fizica, mentala si emtionala. Insa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uimitor! Gandim la fel. Oare de ce nu putem face aceleasi lucruri?
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0