Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce alimente trebuie sa eviti daca ai acnee

Ce alimente trebuie sa eviti daca ai acnee
Ce alimente trebuie sa eviti daca ai acnee

Oamenii de stiinta s-au intrebat multa vreme daca dieta are vreo influenta asupra acneei si au ajuns recent la concluzia ca DA. Se pare ca dieta chiar are impact asupra asupra sanatatii pielii.


Un raport realizat pe baza a mai multor studii din ultimii 50 de ani a tras linie si a aratat ca un consum de alimente cu un indice glicemic mare si lapte, nu numai ca agraveaza acneea, dar o pot si declansa.
Acneea in sine nu prezinta niciun pericol, dar ea duce, in randul adolescentilor care sunt afectati de aceasta boala in proportie de 80%, la anxietate, respect de sine scazut si depresie. 
De la sfarsitul secolului al XIX-lea, oamenii de stiinta au asociat acneea cu ciocolata, zaharul si grasimile. Totusi, studii realizate in anii ‘60 au negat aceasta legatura.  Mai recent s-a stabilita legatura directa intre consumul de alimente cu indice glicemic mare, care se absorb repede in fluxul sangvin, si severitatea acneei (din cauza ca declanseaza fluctuatii hormonale). 
Un studiu din 2007 realizat in Australia a aratat ca in cazul tinerilor de sex masculin care au urmat o dieta stricta, in care au avut voie sa consume doar o alimente cu indice glicemic mic, acneea lor s-a ameliorat. 
Nu se poate stabili o lista de alimente interzise pentru toti pacientii cu acnee, pentru ca exista un grad foarte mare de variabilitate individuala. Un aliment care la o persoana cu acnee nu are nici un efect, in cazul alteia poate sa determine o explozie a leziunilor de acnee.
In principiu, sunt interzise:
•         alimentele cu index glicemic ridicat (ciocolata, inghetata, sucuri carbogazoase cu continut ridicat de zahar rafinat),
•         prajelile,
•         lactate/ carne rosie,
•         alimente bogate in iod.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acnee

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lactate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre adolescenti

Spune-ne opinia ta despre "Ce alimente trebuie sa eviti daca ai acnee"



5 + 5 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0