- Rezistenta cardio-respiratorie. Iti pot imbunatati capacitatea respiratorie, abilitatea de a face exercitii aerobice, prin activitati precum plimbari in pas vioi, jogging, ciclism, inot sau ski.
- Forta musculara. Iti poti mari forta musculara cel mai eficient prin ridicarea de greutati sau exercitii cu gantere.
- Rezistenta musculara. Iti poti imbunatati rezistenta musculara prin antrenamente fizice (gimnastica ritmica, gimnastica suedeza), alergare sau inot.
- Flexibilitatea. Iti pot mari flexibilitatea prin exercitii de stretching, yoga sau pilates.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!