Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce dieta urmeaza Rihanna pentru a arata atat de bine

Ce dieta urmeaza Rihanna pentru a arata atat de bine
Ce dieta urmeaza Rihanna pentru a arata atat de bine

Rihanna este foarte frumoasa si are un corp de invidiat, iar multe femei vor sa afle cum se mentine in forma. Vedeta urmeaza un regim alimentar bine structurat, care include toate grupele de alimente, impartit pe 5 saptamani.


Rihanna, una dintre cele mai apreciate artiste din lumea intreaga, urmeaza dieta celor 5 factori, un regim sarac in grasimi si calorii. Dieta a fost creata de antrenorul ei personal, Harley Pasternak si a mai fost urmata de Eva Mendes, Lady Gaga, Megan Fox sau Katy Perry.

In ce consta dieta celor 5 factori?

Cantareata are 5 mese pe parcursul zilei, care nu contin mai mult de 5 ingrediente. Alimentele integrate in dieta Rihannei au un indice glicemic scazut, foarte important in procesul de slabire.

Cele cinci elemente nutritive recomandate la fiecare masa: carbohidrati cu indice glicemic scazut, proteine, grasimi sanatoase, fibre, antioxidanti.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h


Antrenamentele sunt impartite in serii de 5 exercitii, fiecare avand durata de 5 minute (25 minute în total), 5 zile pe saptamana. Rihanna face exercitii cardio, spinning, jogging.

Alimentele recomandate de antrenorul Harley Pasternak sunt: fructe, legume, carne slaba (pui, curcan, peste), oua, cereale integrale, legume, nuci, lactate degresate si ulei de masline. Astfel, puteti crea un meniu zilnic in functie de preferintele dvs., dar, mare atentie, sa nu depaseasca 1200-1500 de calorii pe zi.

Vestea buna este ca o zi pe saptamana poti sa mananci orice poftesti.

Meniu pentru o zi

Mic dejun: 2 clatite din faina de orz cu afine;
Gustare: 2 mere;
Pranz: ciuperci umplute si legume fierte;
Gustare: un iaurt degresat;
Cina: somon cu lamaie.

Avantaje:

- mesele dese te ajuta sa tii sub control apetitul;
- alimentele, bogate in vitamine, fibre, minerale si proteine ajuta organismul sa functioneze corespunzator.

Dezavantaje:

- durata mare de timp pentru prepararea mancarii;
- in ziua de rasfat poti pune cu usurinta inapoi grasimea pierduta in zilele de dieta.

Foto: waahtv.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.14 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rihanna

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Spune-ne opinia ta despre "Ce dieta urmeaza Rihanna pentru a arata atat de bine"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 6 =

Cele mai citite articole

Dupa o cearta sau dupa ce primesc o veste proasta, majoritatea oamenilor prefera sa mearga la ...
Pancreatita este o boala de care multe dintre noi am auzit cel putin o data pana acum. Sa vedem, ...
Sa slabesti intr-un mod sanatos nu este deloc un proces usor. O dieta de slabit, pe langa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ilie – eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreau un regim dupa care nu mi se face foame, nici pofta de dulce si care sa ma slabeasca in loc sa ...
Cea mai buna apa este borsec apa minerala
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0