Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce fructe sunt permise in diabetul zaharat

Ce fructe sunt permise in diabetul zaharat
Ce fructe sunt permise in diabetul zaharat

Alimentatia sanatoasa si echilibrata este importanta pentru organismul nostru, mai ales daca suferim de anumite boli, deoarece trebuie sa acordam o atentie deosebita alimentelor pe care le consumam zilnic.


Regimul persoanelor bolnave de diabet trebuie sa includa cat mai multe legume si fructe proaspete. Asadar, iata care sunt fructele cu un continut redus de zahar recomandate de medici:

Fructe de padure

Afinele, capsunile, zmeura, coacazele sunt foarte bune pentru diabetici deoarece sunt bogate in antioxidanti, vitamine, fibre si au un continut redus de carbohidrati. Le poti consuma la micul dejun cu iaurt degresat. De preferat este sa fie consumate proaspete sau congelate, insa, daca alegi si varianta uscata, asigura-te ca nu contin adaos de zahar.

Mere

Cu un continut ridicat de fibre, antioxidanti si pectina, merele echilibreaza nivelul de insulina din organism. Este recomandat sa mananci in fiecare zi un mar pentru a preveni cancerul, bolile oculare si de inima.

Grapefuit

Grapefruitul are in componenta vitamina C si fibre solubile, nutrienti care previn agravarea diabetului.

Portocala

Daca mananci o portocala oferi organismul aproximativ intreaga cantitate de vitamina C de care are nevoie intr-o zi.

Pere

Aceste fructe zemoase si dulci, datorita capacitatii de a regla nivelul glucozei din sange, sunt recomandate spre consum diabeticilor dar si persoanelor care doresc sa slabeasca sanatos.

Kiwi

De fiecare data cand poftesti la ceva dulce poti manca un kiwi. Important de stiut este ca scade riscul de accident vascular cerebral si de cancer pulmonar gratie antioxidantilor care se gasesc din belsug in fruct si care protejeaza tesuturile de actiunea nociva a radicalilor liberi.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.35 din 5 - 13 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diabet zaharat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diabet de tip 2

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre glucoza

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre insulina

Spune-ne opinia ta despre "Ce fructe sunt permise in diabetul zaharat"



4 + 10 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ce fructe sunt permise in diabetul zaharat"

ana @ 02-Mar-2017
"Cum sa fie perele indicate cand ai diabet? Eu am probleme cu glicemia si doctorul mi-a interzis acest fruct. Mai documentati-va!"

Cele mai citite articole

Durerile articulare pot sa apara in orice moment, de la aplecarea dupa un pix cazut pe jos pana la ...
Orice reprezentanta a sexului frumos s-a intrebat cel putin o data in viata ei ce se intampla cand ...
Paducelul este considerat pe scara larga in Europa ca fiind un tratament sigur si eficient pentru ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton