Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce nu trebuie sa mananci pe stomacul gol

Ce nu trebuie sa mananci pe stomacul gol
Ce nu trebuie sa mananci pe stomacul gol

Specialistii in nutritie spun ca pe stomacul gol nu este recomandat sa consumi alimente condimentate, chipsuri, sosuri picante deoarece iti pot afecta sanatatea. In cele ce urmeaza, iata ce nu trebuie sa mananci la primele orele ale diminetii.


Dulciuri
Consumul de zahar pe stomacul gol duce la cresterea brusca a nivelului de zahar in sange.

Rosii
Consumate pe stomacul gol cresc nivelul aciditatii. Te vei simti balonata. De aceea, pentru a evita aceasta neplacere, este bine sa le consumi dupa ce ai mancat alte alimente.

Chipsuri, sticksuri, alune
Acestea sunt foarte sarate si, in plus, nu iti potolesc foamea.

Citrice
Citricile nu se consuma pe stomacul gol deoarece pot afecta mucoasa gastrica.

Sosuri picante
De ce nu e bine sa consumi alimente condimentate pe stomacul gol? Gastrologul Lisa Ganjhu ne explica: "daca nu aveti nimic in stomac, nimic nu va impiedica alimentele condimentate sa intre in contact cu mucoasa și acest lucru poate provoca iritatii". Este preferabil sa se evite orice fel de mancare cu piper, ardei iute sau cu sosuri prea picante.

Cafea
Cafeaua, bauturile energizante, cola pot irita mucoasa stomacala, cauzand disconfort abdominal manifestat prin crampe, greata, dureri stomacale.

Alcool
Alcoolul duce la scaderea nivelului de leptina, hormonul care transmite creierului starea de satietate.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.74 din 5 - 55 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cafea

Spune-ne opinia ta despre "Ce nu trebuie sa mananci pe stomacul gol"



9 - 5 =

Cele mai citite articole

Supele si ciorbele instant sunt semipreparate cu o valoare nutritiva foarte scazuta, cu un continut ...
Dimineata este cea mai importanta perioada din zi deoarece, in functie de starea psihica pe care ...
In secolul stresului si al poluarii, interactionam zilnic cu peste 80.000 de chimicale toxice, pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Foarte interesant.Voi incerca si eu cu siguranta.
va rog sa ne spuneti cum se face usturoiul copt? In ulei sau la cuptor fara nimic, ce durata se ...
Eu am o relatie de 3 ani si avem ampreuna si un copil.Nu stiu de ce se tot cearta cu mine cand el ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton