Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce proprietati nutritionale au gogosarii

Ce proprietati nutritionale au gogosarii
Ce proprietati nutritionale au gogosarii

Gogosarii contin o multime de antioxidanti, vitamine, minerale, proteine si fibre. Ofera savoare preparatelor culinare si au beneficii uimitoare pentru sanatate.


Gogosarii sunt mai hranitori si contin mai multi nutrienti decat ardeii grasi. Au in compozitie vitamina C, vitamina A, vitamina B6, betacaroten, vitamina K,  fosfor, calciu, cid folic, magneziu, cupru. Se consuma ca atare in salate sau se adauga in tocanite, supe si ciorbe.

Datorita concentratiei mari de nutrienti, protejeaza impotriva bolilor de inima. Flavonoidele previn formarea cheagurilor de sange, fapt care duce la scaderea accidentelor vasculare si a atacurilor de cord.

Foarte important de stiut este ca gogosarii rosii au de 7-10 ori mai multa vitamina C si betacaroten (provitamina A) decat cei verzi.

Vitamina C ajuta la protejarea oaselor, cartilajelor, dintilor si gingiilor,  previne infectiile din organism si faciliteaza absorbtia fierului din legume.

Vitamina A are un rol important in cresterea densitatii osoase si mentinerea sanatatii pielii.

Vitamina B2 ajuta si la formarea globulelor rosii si mentine tesuturile sanatoase.

Gratie proprietatilor antioxidante, combat multe forme de cancer: de prostata, vezica, plamani, cervical si pancreatic.

Sucul de gogosari este de mare folos pentru combaterea afectiunilor respiratorii, precum astmul, emfizemul pulmonar, durerile in gat, sangerarile nazale, infectiile la plamani.

Au un continut redus de calorii, dar sunt bogati in fibre si proteine. Prin urmare, sunt indicati de nutritionisti in curele de slabire. Capsaicina continuta de gogosari accelereaza si imbunatateste metabolismul.

Sursa: Agerpres
Foto: www.all-creatures.org



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gogosari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Spune-ne opinia ta despre "Ce proprietati nutritionale au gogosarii"



9 - 1 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0