Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce proprietati nutritionale au gogosarii

de Alina Ilie la 2021-08-24
Ce proprietati nutritionale au gogosarii
Gogosarii contin o multime de antioxidanti, vitamine, minerale, proteine si fibre. Ofera savoare preparatelor culinare si au beneficii uimitoare pentru sanatate.


Gogosarii sunt mai hranitori si contin mai multi nutrienti decat ardeii grasi. Au in compozitie vitamina C, vitamina A, vitamina B6, betacaroten, vitamina K,  fosfor, calciu, cid folic, magneziu, cupru. Se consuma ca atare in salate sau se adauga in tocanite, supe si ciorbe.

Datorita concentratiei mari de nutrienti, protejeaza impotriva bolilor de inima. Flavonoidele previn formarea cheagurilor de sange, fapt care duce la scaderea accidentelor vasculare si a atacurilor de cord.

Foarte important de stiut este ca gogosarii rosii au de 7-10 ori mai multa vitamina C si betacaroten (provitamina A) decat cei verzi.

Vitamina C ajuta la protejarea oaselor, cartilajelor, dintilor si gingiilor,  previne infectiile din organism si faciliteaza absorbtia fierului din legume.

Vitamina A are un rol important in cresterea densitatii osoase si mentinerea sanatatii pielii.

Vitamina B2 ajuta si la formarea globulelor rosii si mentine tesuturile sanatoase.

Gratie proprietatilor antioxidante, combat multe forme de cancer: de prostata, vezica, plamani, cervical si pancreatic.

Sucul de gogosari este de mare folos pentru combaterea afectiunilor respiratorii, precum astmul, emfizemul pulmonar, durerile in gat, sangerarile nazale, infectiile la plamani.

Au un continut redus de calorii, dar sunt bogati in fibre si proteine. Prin urmare, sunt indicati de nutritionisti in curele de slabire. Capsaicina continuta de gogosari accelereaza si imbunatateste metabolismul.

Sursa: Agerpres
Foto: www.all-creatures.org

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.43 din 5 - 14 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gogosari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0