Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san

Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san
Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san

Dieta si stilul de viata joaca un rol important in dezvoltarea cancerului de san. Studiile arata ca multe tipuri de cancer se pot preveni daca se renunta la fumat, se limiteaza consumul de alcool si se adopta o alimentatie sanatoasa si echilibrata.


Cancerul de san este cel mai frecvent cancer diagnosticat la femeile din intreaga lume.

Fructele si legumele proaspete, leguminoasele, pestele si uleiul de masline pot reduce riscul de cancer mamar. Potrivit specialistilor in nutritie, mai mult de 9% din cazuri ar putea fi prevenite daca s-ar face schimbari in dieta.

Acest tip de alimentatie poate reduce si declinul cognitiv care apare odata cu inaintarea in varsta.

Iata ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san:

Soia
Soia contine estrogeni care inhiba cresterea celulelor canceroase.

Legume crucifere
Legume crucifere, cum ar fi broccoli, varza de Bruxelles, conopida, varza sunt o sursa excelenta de nutrienti care previn inflamatiile in organism si echilibreaza nivelul de estrogen.

Fasole
Fasolea este o sursa importanta de calciu, fier, fibre si proteine care intaresc imunitatea organismului. Iata o reteta de mancare de fasole verde cu usturoi>>
 
Legume cu frunze verzi
Si acestea trebuie incluse in alimentatie deoarece impiedica formarea celulelor tumorale.

Sursa: www.dailymail.co.uk
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.19 din 5 - 13 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer de san

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer mamar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san"



5 + 10 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0