Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san

Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san
Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san

Dieta si stilul de viata joaca un rol important in dezvoltarea cancerului de san. Studiile arata ca multe tipuri de cancer se pot preveni daca se renunta la fumat, se limiteaza consumul de alcool si se adopta o alimentatie sanatoasa si echilibrata.


Cancerul de san este cel mai frecvent cancer diagnosticat la femeile din intreaga lume.

Fructele si legumele proaspete, leguminoasele, pestele si uleiul de masline pot reduce riscul de cancer mamar. Potrivit specialistilor in nutritie, mai mult de 9% din cazuri ar putea fi prevenite daca s-ar face schimbari in dieta.

Acest tip de alimentatie poate reduce si declinul cognitiv care apare odata cu inaintarea in varsta.

Iata ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san:

Soia
Soia contine estrogeni care inhiba cresterea celulelor canceroase.

Legume crucifere
Legume crucifere, cum ar fi broccoli, varza de Bruxelles, conopida, varza sunt o sursa excelenta de nutrienti care previn inflamatiile in organism si echilibreaza nivelul de estrogen.

Fasole
Fasolea este o sursa importanta de calciu, fier, fibre si proteine care intaresc imunitatea organismului. Iata o reteta de mancare de fasole verde cu usturoi>>
 
Legume cu frunze verzi
Si acestea trebuie incluse in alimentatie deoarece impiedica formarea celulelor tumorale.

Sursa: www.dailymail.co.uk
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.19 din 5 - 13 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer de san

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer mamar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san"



9 - 1 =

Cele mai citite articole

Este distractiv sa fii singura o perioada, dar incet-incet incepe sa te cuprinda nostalgia atunci ...
Din pacate, din dorinta de a ajunge la greutatea dorita multe femei urmeaza fel si fel de diete ...
Yoga este un mod placut si usor de a-ti imbunatati sanatatea fizica, mentala si emtionala. Insa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uimitor! Gandim la fel. Oare de ce nu putem face aceleasi lucruri?
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0