Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce sa NU mananci niciodata daca vrei sa fii supla si frumoasa?

Ce sa NU mananci niciodata daca vrei sa fii supla si frumoasa?
de la 18-Dec-2015
Ce sa NU mananci niciodata daca vrei sa fii supla si frumoasa?
SanatateNoutati

Ar cam fi cateva zeci sau sute de alimente pe care nu ar trebui niciodata sa le consumi ca sa poti sa ramai supla si frumoasa. Dar cine se poate abtine??


Asa ca deseori ne permitem singure cateva sesiuni de bucatareala total pe langa planul nostru de dieta. Punem unt in prajituri, desi ar merge si fara. Punem mai mult ulei la cartofii nature, desi in reteta scria ca nu este nevoie de ulei. Adaugam zahar mai mult in placinta de dovleac, desi este destul de dulce si el.

Greseli sunt cu sutele. Dar haideti sa delimitam strict acele alimente pe care chiar nu ar trebui sa le lasam in alimentatia noastra:

- zaharul alb. Folositi zahar brun sau miere

- uleiul prajit. Daca vreti sa puneti o lingura de ulei de masline la salata, nimeni nu spune nu. Dar nu mancati ulei prajit, fie ca este adaugat in tocanita, fie ca mancati cartofi prajiti sau chiftele. Chiftelele se pot face si la cuptor, in cazul in care nu stiati. Compozitia este aceeasi. Trebuie doar sa le asezati in tava de cuptor si sa le lasati sa se coaca la foc mediu pana cand sunt aurii-rumenite.

- unt si smantana in exces.

- dulciuri din comert. In schimb, faceti o placinta in casa, cu foi facute de voi insiva. Imposibil nu este. Doar putin dificil pana cand prindeti reteta.

- fast-food. Daca eliminati si fast-food-ul, deja eliminati o mare parte din sursele de probleme din alimentatie.

- painea alba este si ea raspunzatoare pentru problemele de ingrasare. Nu aveti cum sa ramaneti supla daca nu va puteti abtine de la consumul de paine alba. Exista paine integrala, paine de secara, paine de ovaz si mai ales, paine neagra facuta in casa. Retetele sunt simple si chiar daca nu reusiti din prima, in timp veti deveni o experta in gastronomie iar marele premiu este ca va puteti mentine supla si frumoasa in timp ce mancati sanatos.

sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.21 din 5 - 33 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Ce sa NU mananci niciodata daca vrei sa fii supla si frumoasa?"



3 + 5 =

Cele mai citite articole

Magneziul este responsabil pentru numeroase procese biologice. Este al patrulea mineral din punct ...
Tratamentele pe baza de ulei de argan, de ricin, de cocos si de migdale hidrateaza scalpul, reduc ...
Cresterea in greutate favorizeaza acumularea depozitelor de grasime in organism. Acestea pot afecta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Pentru ca eram stresata tot timpul - aveam si insomnii prelungite - iar crampele musculare ma ...
Tot cautand date despre magneziu si mai ales despre problemele pe care le genereaza lipsa sa din ...
Vorbind cu prietenii despre lipsa magneziului din corp am aflat ca informatii complete se gasesc pe ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton