Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce sa nu mananci pentru a nu imbatrani prematur

Ce sa nu mananci pentru a nu imbatrani prematur
Nutritia, si nu varsta, determina chimia interna a organismului si, in mare parte, calitatea si rezistenta fiecarui organ, fiecarei celule si sistem din corp.


Totul, de la aspectul pielii la calitatea osului, functionarea creierului si a tesutului conjunctiv este determinat de ceea ce mananci. Prin urmare, obiceurile tale alimentare sunt foarte importabte cand vine vorba de cat de repede vezi si simti efectele imbatranirii.
Bineinteles ca un hamburger ocazional nu te va face sa arati ca Muma Padurii, dar greselile in dieta transformate in obiceiuri iti adauga ani pe fata. 
Evita deci alimentele pe care ti le spunem noi mai jos:
Grasimile trans
Grasimile trans sunt o comoara pentru imbatranire: detaliile sangeroase ale efectelor lor negative ar putea umple paginile unui roman fluviu, dar haide sa ne oprim asupra efectului celui mai dur — inflamatia. Grasimile trans sunt pentru inflamatia cronica ce este kerosenul pentru foc. Inflamatia te imbatraneste din interior, mancand din teleomere, capetele care protejeaza extremitatile cromozomilor. De fiecare data cand un cromozom se divide, teleomerul sau se scurteaza. Asa ca lungimea teleomerului este nu numai un semn al varstei tale, dar si o masura a cat de bine imbatraneste corpul tau.
Si merdenelele sunt prajite in ulei. Stiu ca-ti plac, dar renunta la ele, asa cum ai facut, speram, si cu gogosile si chiftelele. Grasimile saturate iti ingroasa si iti blocheaza arterele si vasele mici de sange. Prin urmare, pielea ta nu va mai fi corespunzator irigata, dobandind un aspect imbatranit.
Zaharul
Corpul uman are o abilitate redusa de a etaboliza zaharul si acces foarte limitat la formele sale concentrate, asa ca procesarea cantitatilor enorme cu care-l alimentam noi il supune unui stres enorm. Zaharul in exces ramane in sange si cauzeaza probleme, caci sunt cauza unui proces care accelereaza imbatranirea, si anume glicozilarea.
Glicozilarea incetineste mecanismul de reparare a organismului. Desi efectele sale sunt interne, apar si semne la exterior, cum ar fi imbatranirea pielii, Cand prea mult zahar in sange produce glicozilare, pielea isi pierde mecanismele naturale de reparare. Moleculele de zahar sterge colagenul din piele, ceea ce o face mai putin elastica, iar ridurile apar mai repede.
Glicozilarea imbatraneste organismul prin crearea stresului oxidativ. Moleculele de zahar taie si irita orice ating, ca si cum ar fi niste cioburi. Oxidarea duce la acumularea de toxine care afecteaza motoarele celulelor, mitocondriile. Pierderea energiei celulare atrage tot felul de afectiuni asociate varstei inaintateS pierderea memoriei, a acuitatii vazului, auzului si a starii de bine, in general.
Indulcitorii artificiali

Aspartamul se gaseste in foarte multe produse si este asociat durerilor de cap. In plus, te face sa poftesti la mai mult dulce!
Sarea
Iti deshidrateaza corpul, iar tu vei arata mai obosita. Pe termen lung, iti afecteaza rinichii si iti creste tensiunea.
Alcoolul

Alcoolul iti deshidrateaza pielea si favorizeaza aparitia ridurilor, duce la aparitia cearcanelor si la pierderea colagenului, ceea ce inseamna o piele mai putin elastica.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.63 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbatranire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre zahar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi trans

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0