Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce sa nu mananci pentru a nu imbatrani prematur

Ce sa nu mananci pentru a nu imbatrani prematur
Ce sa nu mananci pentru a nu imbatrani prematur

Nutritia, si nu varsta, determina chimia interna a organismului si, in mare parte, calitatea si rezistenta fiecarui organ, fiecarei celule si sistem din corp.


Totul, de la aspectul pielii la calitatea osului, functionarea creierului si a tesutului conjunctiv este determinat de ceea ce mananci. Prin urmare, obiceurile tale alimentare sunt foarte importabte cand vine vorba de cat de repede vezi si simti efectele imbatranirii.
Bineinteles ca un hamburger ocazional nu te va face sa arati ca Muma Padurii, dar greselile in dieta transformate in obiceiuri iti adauga ani pe fata. 
Evita deci alimentele pe care ti le spunem noi mai jos:
Grasimile trans
Grasimile trans sunt o comoara pentru imbatranire: detaliile sangeroase ale efectelor lor negative ar putea umple paginile unui roman fluviu, dar haide sa ne oprim asupra efectului celui mai dur — inflamatia. Grasimile trans sunt pentru inflamatia cronica ce este kerosenul pentru foc. Inflamatia te imbatraneste din interior, mancand din teleomere, capetele care protejeaza extremitatile cromozomilor. De fiecare data cand un cromozom se divide, teleomerul sau se scurteaza. Asa ca lungimea teleomerului este nu numai un semn al varstei tale, dar si o masura a cat de bine imbatraneste corpul tau.
Si merdenelele sunt prajite in ulei. Stiu ca-ti plac, dar renunta la ele, asa cum ai facut, speram, si cu gogosile si chiftelele. Grasimile saturate iti ingroasa si iti blocheaza arterele si vasele mici de sange. Prin urmare, pielea ta nu va mai fi corespunzator irigata, dobandind un aspect imbatranit.
Zaharul
Corpul uman are o abilitate redusa de a etaboliza zaharul si acces foarte limitat la formele sale concentrate, asa ca procesarea cantitatilor enorme cu care-l alimentam noi il supune unui stres enorm. Zaharul in exces ramane in sange si cauzeaza probleme, caci sunt cauza unui proces care accelereaza imbatranirea, si anume glicozilarea.
Glicozilarea incetineste mecanismul de reparare a organismului. Desi efectele sale sunt interne, apar si semne la exterior, cum ar fi imbatranirea pielii, Cand prea mult zahar in sange produce glicozilare, pielea isi pierde mecanismele naturale de reparare. Moleculele de zahar sterge colagenul din piele, ceea ce o face mai putin elastica, iar ridurile apar mai repede.
Glicozilarea imbatraneste organismul prin crearea stresului oxidativ. Moleculele de zahar taie si irita orice ating, ca si cum ar fi niste cioburi. Oxidarea duce la acumularea de toxine care afecteaza motoarele celulelor, mitocondriile. Pierderea energiei celulare atrage tot felul de afectiuni asociate varstei inaintateS pierderea memoriei, a acuitatii vazului, auzului si a starii de bine, in general.
Indulcitorii artificiali

Aspartamul se gaseste in foarte multe produse si este asociat durerilor de cap. In plus, te face sa poftesti la mai mult dulce!
Sarea
Iti deshidrateaza corpul, iar tu vei arata mai obosita. Pe termen lung, iti afecteaza rinichii si iti creste tensiunea.
Alcoolul

Alcoolul iti deshidrateaza pielea si favorizeaza aparitia ridurilor, duce la aparitia cearcanelor si la pierderea colagenului, ceea ce inseamna o piele mai putin elastica.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.67 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbatranire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre zahar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi trans

Spune-ne opinia ta despre "Ce sa nu mananci pentru a nu imbatrani prematur"



8 - 5 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ce sa nu mananci pentru a nu imbatrani prematur"

stefania duda @ 08-Mai-2013
"eu mananc mai mult vegetal fara carne de porc de pasare si legume dar am probleme cu circulatia cu toate ca nu mananc prajit grasimi.sare alcol si totusinu e roz"
valentino @ 08-Mai-2013
"Cine a scris articolul nu este specialist in nutritie : -grasimile sunt saturate si nesaturate,daunatoare sunt cele saturate,fara cis si trans levogire si dextrogire chimistii stiu de ce -sarea te hidrateaza prin pastrarea sarii in corp -glicozuria arata un diabet cu glicemie f. mare -rog sa scrie articole numai specialistii,ziaristii in goana dupa cistiguri scriu prostii si fac revista de ris!"

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Fiecare om are o anumita trasatura deosebita care il diferentiaza de ceilalti oameni, insa putini ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0