Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ce trebuie sa stiti despre prebiotice?

Ce trebuie sa stiti despre prebiotice?
de la 2015-11-02
Ce trebuie sa stiti despre prebiotice?

Prebioticele se gasesc in usturoi, ceapa, papadie, sparanghel, prazm anghinare, banane, hrean si tarate de grau, noteaza specialistii Cesamancam.ro.


Haideti sa aflam in primul rand ce sunt prebioticele.

Prebioticele, ca si probioticele, reprezinta elemente care ne ajuta la intarirea sanatatii. Este sunt adesea numite oligozaharide.

Oligozaharidele nu sunt digerate de sistemul nostru digestiv, insa contribuie la dezvoltarea bacteriilor benefice.

Atentie la faptul ca prebioticele sunt termostabile si raman intacte chiar daca sunt supuse coacerii.

Iata care sunt cele mai cunoscute prebiotice, conform Cesamancam.ro:
- inulina
- fructo-oligozaharide (FOS)
- galactooligozaharide (GOS)

Prebioticele cresc activitatea bacteriilor benefice prezente la nivelul intestnelor. Ele stimuleaza bacterii precum bifidobacteria si lactobacillus.

Astfel, prebioticele ajuta la impiedicarea dezvoltarii bacteriilor patogene.

Mai mult, prebioticele ajuta si la absorbtia calciului la nivelul colonului si reduc sansele de aparitie a osteoporozei.

sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.45 din 5 - 10 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre prebiotice

Spune-ne opinia ta despre "Ce trebuie sa stiti despre prebiotice?"



3 + 6 =

Cele mai citite articole

Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
CUPTOR CU MICROUNDE. UNDE TRAITI FRATILOR. CUPTORUL CU MICROUNDE = MOARTE CURATA. RUSI DIN 1976 NU ...
Aveti grija la traducerea articolelor, mai ales cand este vorba despre sanatate. Ati trecut ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0