Prebioticele, ca si probioticele, reprezinta elemente care ne ajuta la intarirea sanatatii. Este sunt adesea numite oligozaharide.
Oligozaharidele nu sunt digerate de sistemul nostru digestiv, insa contribuie la dezvoltarea bacteriilor benefice.
Atentie la faptul ca prebioticele sunt termostabile si raman intacte chiar daca sunt supuse coacerii.
Iata care sunt cele mai cunoscute prebiotice, conform Cesamancam.ro:
- inulina
- fructo-oligozaharide (FOS)
- galactooligozaharide (GOS)
Prebioticele cresc activitatea bacteriilor benefice prezente la nivelul intestnelor. Ele stimuleaza bacterii precum bifidobacteria si lactobacillus.
Astfel, prebioticele ajuta la impiedicarea dezvoltarii bacteriilor patogene.
Mai mult, prebioticele ajuta si la absorbtia calciului la nivelul colonului si reduc sansele de aparitie a osteoporozei.
sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu
Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.45
din 5
- 10 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!