Fara sa ne dam seama, ne facem rau singuri, deoarece expunerea la soare este periculoasa, cu atat mai mult in intervalul orar 11:00-16:00. Incercati sa mergeti la piscina fie dimineata, fie dupa ora 16:00 sau daca totusi decideti sa petreceti intreaga zi la bazin, asigurati-va ca la orele pranzului va puteti adaposti sub o umbrela sau puteti petrece timpul la o terasa acoperita.
Atentie! Razele ultraviolete sunt periculoase chiar daca cerul este innorat, iar cremele de protectie sunt intotdeauna obligatorii atunci cand te expui la soare.
Daca dimineata sau seara aplicati o crema cu factor de protectie de 10-15, in intervalul 11:00-16:00 este indicat sa alegeti un indice de protectie de cel putin 25, sau chiar 40. Crema de protectie trebuie aplicata dupa fiecare baie, chiar daca pe eticheta scrie ca este rezistenta la apa.
Nu uitati sa aplicati crema pe zonele cele mai sensibile: nas, buze, gat, umeri, talpi, pentru ca riscati sa va alegeti cu arsuri solare grave.
De asemenea, pe timpul expunerii la soare este indicat sa va acoperiti capul cu o palarie sau o esarfa si sa purtati ochelari cu protectie UV.
In cazul in care suferiti de arsuri solare, cel mai indicat este sa urmati un tratament cu apa florala de menta, musetel, ulei de maslin sau de cocos.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.81
din 5
- 8 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!