Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus

Cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus
Cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus

Oamenii de stiinta sustin ca secretul pierderii in greutate este apa. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Birmingham, un pahar de apa baut inainte de mesele principale favorizeaza pierderea in greutate. Apa reprezinta un aliat de nadejde pentru o silueta de vis.


Cercetatorii au monitorizat 84 de persoane obeze pe parcursul a 12 saptamani. Participantii la studiu au mancat sanatos si au facut exercitii fizice.
 
Cele 84 de persoane au fost impartite in 2 grupuri: primul grup a baut inainte de masa 500 ml de apa. Cei din al doilea grup au trebuit sa se gandeasca inainte de fiecare masa ca au stomacul plin.

Prin urmare, cei care au baut un pahar de apa inainte de fiecare masa au slabit 4.3kg in cele 12 saptamani, fata de ceilalti care au slabit doar 800 de grame.

Potrivit cercetatorilor, apa reduce senzatia de foame si astfel te ajuta sa mananci mai putin. Persoanele care consuma apa regulat inainte de masa slabesc mai usor fata de cele care nu au acest obicei.

Doctorul Helen Parretti, lector la Universitatea din Birmingham a explicat:
"E de-ajuns sa bei un pahar de apa de 3 ori pe zi pentru a pierde in greutate. In plus, exercitii fizicele si dieta sanatoasa te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite intr-un ritm moderat si sanatos. Este o metoda care poate fi integrata cu usurinta in rutina noastra."
 
De ce este bine sa bei dimineata apa calduta cu lamaie>>

Apa combate celulita, previne balonarea si constipatia, detoxifica organismul, scade pofta de mancare si imbunatateste circulatia sangelui. Incearca sa bei apa toata ziua, chiar si cand nu iti este sete.

Aceasta a mai adaugat ca aduce o contributie reala pentru sanatatea publica.

Sursa: independent.co.uk
Foto: reachingutopia.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 11 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pierdere in greutate

Spune-ne opinia ta despre "Cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus"



6 - 2 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Atunci cand suntem suparati pe cineva, efervescenta momentului nu trebuie sa ne determine sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton