Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus

Cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus
Cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus

Oamenii de stiinta sustin ca secretul pierderii in greutate este apa. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Birmingham, un pahar de apa baut inainte de mesele principale favorizeaza pierderea in greutate. Apa reprezinta un aliat de nadejde pentru o silueta de vis.


Cercetatorii au monitorizat 84 de persoane obeze pe parcursul a 12 saptamani. Participantii la studiu au mancat sanatos si au facut exercitii fizice.
 
Cele 84 de persoane au fost impartite in 2 grupuri: primul grup a baut inainte de masa 500 ml de apa. Cei din al doilea grup au trebuit sa se gandeasca inainte de fiecare masa ca au stomacul plin.

Prin urmare, cei care au baut un pahar de apa inainte de fiecare masa au slabit 4.3kg in cele 12 saptamani, fata de ceilalti care au slabit doar 800 de grame.

Potrivit cercetatorilor, apa reduce senzatia de foame si astfel te ajuta sa mananci mai putin. Persoanele care consuma apa regulat inainte de masa slabesc mai usor fata de cele care nu au acest obicei.

Doctorul Helen Parretti, lector la Universitatea din Birmingham a explicat:
"E de-ajuns sa bei un pahar de apa de 3 ori pe zi pentru a pierde in greutate. In plus, exercitii fizicele si dieta sanatoasa te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite intr-un ritm moderat si sanatos. Este o metoda care poate fi integrata cu usurinta in rutina noastra."
 
De ce este bine sa bei dimineata apa calduta cu lamaie>>

Apa combate celulita, previne balonarea si constipatia, detoxifica organismul, scade pofta de mancare si imbunatateste circulatia sangelui. Incearca sa bei apa toata ziua, chiar si cand nu iti este sete.

Aceasta a mai adaugat ca aduce o contributie reala pentru sanatatea publica.

Sursa: independent.co.uk
Foto: reachingutopia.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 11 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pierdere in greutate

Spune-ne opinia ta despre "Cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus"



6 + 6 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0