Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cea mai tare dieta din lume a fost descoperita!

Cea mai tare dieta din lume a fost descoperita!
de la 2015-04-27
Cea mai tare dieta din lume a fost descoperita!

Personal, o consider cea mai buna dieta din lume. Nu de alta, dar este construita LOGIC. Asa ca este simplu sa o tii si da rezultate extrem de repede.


Despre ce dieta discutam? Despre Dieta Volumetrics. Interesant este faptul ca aceasta dieta te ajuta sa mananci alimentele asa cum trebuie, separate in functie de tip. In felul acesta poti sa simti satula cu mai putine calorii si sa previi fermentatia din colon.

Atentie la faptul ca in aceasta dieta, alimentele sunt separate in 4 categorii distincte:

categoria 1: fructe de orice fel, legume si supe

categoria 2: cereale in cantitati rezonabile, proteine slabe, legume si lactate cu un continut scazut de grasime

categoria 3: portii mici de mancaruri: produse de panificatie, deserturi, branzeturi, alimente cu un continut ridicat de grasime

categoria 4: portii rare de mancaruri cu prajeli, bomboane, fursecuri, oleaginoase si grasimi.

Dieta spune ca poti manca 3 mese fixe, 2 gustari si un desert in fiecare zi.

Dieta Volumetrics se bazeaza pe consumul de alimente bogate in apa. Acestea te ajuta la obtinerea senzatiei de satietate.

In aceasta dieta nu este recomantat alcoolul si nici apa in exces pentru ca nu rezolva foamea.

Dieta Volumetrics te ajuta sa slabesti sanatos, treptat si cu rezultate pe termen lung.

Dieta Volumetrica este interesanta si pentru faptul ca imbina hrana sanatoasa cu exercitiile fizice.

Cateva reguli de care sa tii cont daca vrei sa tii aceasta dieta: inlocuieste pastele cu branza cu paste cu legume. Asa obtii un prazn cu densitate energetica mica si poti sa ai parte de senzatia de satietate de care ai nevoie.

In aceasta dieta nu se permite mancare de tip junkfood. Nu ai voie chipsuri, bomboane si dulcuri in general.

surse: dietetik.ro, csid.ro

sursa foto: StockPhoto.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.21 din 5 - 14 voturi.

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0