Prognoza meteo
Comentarii articole
Spune-ti parerea
Este una dintre putinele plante cu care chiar poti sa interactionezi :D si prezinta o mare ...
Cred că aceşti maimuţoi care ajung în funcţii ...
comment2, http:vclpharmacie.com cialis generique, =[[[, http:purchaseallidietpills.com alli diet ...
Horoscop zilnic
Psihologie : Autocunoastere
Tags:
deformari,
rationament,
problema,
personalizare,
radicalizare,
suprageneralizare,
generalizare,
deformare,
selectiva,
autodepreciere,
emotivitate,
inferenta,
etichetare,
trebuie,
personalizare,
viata
Suntem obisnuiti sa facem anumite generalizari, sa incadram oamenii si faptele in bune sau rele, sa traim dupa acel ''trebuie'' general acceptat. Acestea sunt deformari de rationament: radicalizarea, suprageneralizarea, deformarea selectiva, autodeprecierea, inferenta, emotivitatea, prezenta lui ''trebuie'', etichetarea si personalizarea.
Multi suntem obisnuiti sa gandim mereu astfel, insa de obicei aceste deformari de rationament apar in perioadele de stres puternic, cand trecem printr-o problema personala sau profesionala. Mare parte din deformarile de rationament sunt achizitionate, mai mult sau mai putin constient, in copilarie, astfel ca parintii au o mare influenta asupra acestui aspect. Desi la maturitate ne dam seama de aceste greseli, este uneori greu sa le remediem.
Iata cele 9 deformari de rationament:
1. Radicalizarea
Este vorba despre cei care vad totul fie in negru, fie in alb, genul de gandire ''daca nu esti cu mine, esti impotriva mea''.
2. Suprageneralizarea
Se refera la dramatizarea si exagerarea unei situatii sau dificultati obisnuite, dandu-i proportii mult mai mari decat in realitate; face apel la adverbe precum ''totdeauna'' si ''niciodata''.
3. Deformarea selectiva
Are loc atunci cand nu retii decat partea negativa a lucrurilor, filtrand si eliminand definitiv sau minimalizand orice aspect pozitiv.
4. Autodeprecierea
Atunci cand crezi ca toate calitatile, aptitudinile si chiar realizarile tale nu valoreaza nimic si nu aduc nimic bun.
5. Inferenta
Inseamna ''a citi gandurile altora'', ''a ghici viitorul'', ''a face declaratii pripite'' in viata de zi cu zi, facand presupuneri nefondate sau bazate pe generalizari asupra altora.
6. Emotivitatea
Atunci cand ne proiectam sentimentele si starile sufletesti asupra realitatii, deformand-o.
7. ''Trebuie''
Se refera la faptul ca de multe ori facem lucruri pe care nu le dorim, numai pentru ca asa ''trebuie'', pentru a ne incadra in anumite norme precise.
8. Etichetarea
Identificarea persoanelor cu comportamentul sau actiunile lor. Este strans legata de generalizare.
9. Personalizarea
Ultima pe lista deformarilor de rationament presupune culpabilizarea unei singure persoane pentru o anumita problema.
Cei care au citit articolul "Cele 9 deformari de rationament" au fost interesati si de...
Cum poti oare aborda un astfel de subiect dificil? Din ce unghi? Nu stiu daca sunt oameni care se simt singuri, stiu doar ca eu ma simt, nu tot timpul dar suficient cat sa-mi stranga inima si sa ma faca sa am senzatia de neajutorare. [detalii]
Care sunt gandurile cu care ne imbibam viata de zi cu zi? Din perspectiva sufletului, nu exista o intrebare mai plina de miez decat acaesta, din moment ce gandurile si sentimentele cu care ne indundam continuu formeaza relatia spirituala pe care o impartasim cu lumea. [detalii]
Cred sincer ca adevaratul caracter nu se formeaza la scoala, ci este construit zi dupa zi, cu eforturi, de catre o mama vesnic atenta. Nu tin minte ce mi-au spus profesoarele despre viata, dar am in minte toate sfaturile pe care mi le-a dat mama, inca de cand eram atat de mica, incat nu puteai pune mana in foc daca sunt fata sau baiat. [detalii]