Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai bune obiceiuri alimentare pentru un organism sanatos si fericit in 2016

Cele mai bune obiceiuri alimentare pentru un organism sanatos si fericit in 2016
de la 06-Ian-2016
Cele mai bune obiceiuri alimentare pentru un organism sanatos si fericit in 2016
SanatateNoutati

Hrana nu ne ajuta doar in sprijinirea sanatatii, ci si in ceea ce priveste buna dispozitie. Multi stiu faptul ca sistemul nostru psihologic-emotional este direct influentat de ceea ce mancam.


Dam cateva exemple: cafeaua te face mai activ, mai volubil, mai zambitor, mai binedispus.

Carnea consumata in exces te face sa te simti obosit si adormit.

Ciocolata mancata in exces te face sa te simti iritat, chiar anxios.

Laptele te poate calma si iti poate da o stare profunda de relaxare.

Iata mai sus doar cateva exemple de tipuri de hrana care induc in mod vizibil efecte in felul in care ne simtim.

Dar exemplele sunt infinite. In fapt, orice aliment consumam, va avea un anume efect asupra sanatatii noastre fizice si asupra sanatatii noastre psihice.

Care sunt cele mai bune obiceiuri alimentare pentru un organism sanatos si fericit?

- Mai multe legume si fructe

- Mai putine proteine de origine animala

- Mai putine cosmetice toxice

- Mai mult sport

- Mai multa apa de calitate inalta

- Mai putin alcool si renuntati la tigari

- Mai mult somn de calitate

- Mai putin privit la televizor si mai multa relationare cu cei dragi.


Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.38 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sfaturi de nutritie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn de calitate

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai bune obiceiuri alimentare pentru un organism sanatos si fericit in 2016"



2 + 2 =

Cele mai citite articole

Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si ...
Vitamina C este un factor important in procesul de pierdere in greutate, reprezinta un puternic ...
Pe langa faptul ca este inestetica, grasimea abdominala este un factor de risc pentru diabet si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
O simpla depresie netratata poate sa conduca la stres, nervi, anxietate ,ca urmare a anxietatii ...
Buna! Si eu am patit exact la fel (stres, nervi, anxietate, depresie ) si m-am prezentat la medic ...
Aveam o durere surda ,o senzatie de disconfort toracic in partea dreapta, am facut o multime de ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton