Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cele mai bune pozitii de dormit. Vezi care ti se potriveste

Cele mai bune pozitii de dormit. Vezi care ti se potriveste
Cele mai bune pozitii de dormit. Vezi care ti se potriveste

O noapte cu somn neodihnitor se transforma intr-o zi proasta. Iar aste nu e amuzant deloc. De cele mai multe ori consideram ca stresul si grijile sunt cauzele unui somn agitat sau ale insomniei. Adevarul este ca pozitia de dormit este la fel de importanta. Descopera care este pozitia de dormit care ti se potriveste cel mai bine pentru a preveni durerile articulare, amorteala si lipsa de somn...


Cele mai bune pozitii de dormit:  PE SPATE. Aceasta este considerata, de departe, cea mai buna pozitie de dormit deoarece previne durerile de spate si gat, reduce refluxul acid si nici nu te predispune la riduri (pentru ca fata nu e strivita de cearceaf). Capul, gatul si coloana vertebrata sunt mentinute intr-o pozitie neutra, insa e posibil sa ai probleme cu sforaitul. Daca vrei sa dormi in aceasta pozitie cu o perna, alege una pufoasa si nu foarte inalta, care sa iti sprijine capul si gatul far sa le ridice prea mult de la nivelul patului.
Cele mai bune pozitii de dormit: PE O PARTE. Aceasta pozitie nu e buna pentru fata si sani; miscarea constanta a fetei pe cearceaf sau perna duce la aparitia ridurilor, iar sanii par mereu mai lasati in aceasta pozitie. Pe de alta parte, daca dormi astfel, nu vei mai avea probleme la fel de mari cu sforaitul, cu refluxul acid si iti va fi de folos si daca esti insarcinata. Daca simti nevoia, alege o perna densa, care sa umple complet spatiul de deasupra umarului, astfel incat gatul si capul sa fie bine sprijinite, in continuarea coloanei vertebrale.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cele mai bune pozitii de dormit: IN POZITIE FETALA. Cei mai multi specialisti considera ca aceasta e o pozitie de dormit nepotrivita, deoarece coloana vertebrala se curbeaza prea mult. In plus, somnul in pozitie fetala ar creste durerile cauzate de artrita, impiedica respiratia prin diafragma si conduce la aparitia ridurilor premature.
Cele mai bune pozitii de dormit: PE BURTA. Pentru unii este cel mai relaxant mod de odihna. Insa aceasta pozitie nu este recomandata. Se pare ca daca dormim pe burta nici macar coloana vertebrala nu sta dreapta, punem prea mare presiune pe incheieturi si muschi, iar capul va sta mereu intr-o pozitie incorecta. Cand dormi cu fata in jos, caile respiratorii superioare sunt mai deschise, astfel ca daca nu sforai si nu suferi de dureri de cervicale sau de spate, nu vei avea probleme. Daca vrei sa dormi cu o perna, alege una foarte subtire; ideal e sa nu dormi deloc cu perna.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.88 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cele mai bune

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pozitie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dormit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bune

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai bune pozitii de dormit. Vezi care ti se potriveste"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 8 =

Cele mai citite articole

Nu exista parintele perfect, la fel cum nu exista copilul care nu face greseli.
Te confrunti des cu balonarea? Atunci trebuie sa fii atenta la alimentatie!
Uleiul de avocado aduce numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: protejarea inimii, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0