Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai eficiente moduri prin care poti arde caloriile!

Cele mai eficiente moduri prin care poti arde caloriile!
de la 2016-03-24
Cele mai eficiente moduri prin care poti arde caloriile!

Ardem caloriile si atunci cand radem, insa evident ca sunt cantitati infime. Nu o sa slabim decat atunci cand depunem eforturi reale, direct proportionale cu rezultatele pe care vrem sa le vedem.


Haideti sa vedem care sunt cele mai eficiente moduri prin care putem sa ardem caloriile, deci sa slabim sau macar sa ne mentinem in cele mai bune conditii.

1. Tae-Bo te ajuta sa arzi extrem de rapid si foarte sanatos. Te ajuta sa scapi de colacei si de celulita, fara sa pui pe tine masa musculara.

2. Cardio te ajuta chiar mai mult, in sensul ca poti arde mai rapid, insa nu este recomandat persoanelor care sufera de boli de inima sau tensiune. Este un ritm alert.

3. Pilates te ajuta sa scapi de grasime in mod uniform, de la nivelul fetei si pana la gambe. Nu trebuie sa iti faci griji ca vei pune masa musculara, nici ca vei obosi prea repede. Pilates are marele avantaj ca iti permite sa slabesti in ritm treptat, fara sa te forteze.

4. Inotul este excelent pentru oricine, la orice varsta. Pe langa faptul ca arzi calorii foarte mult, la orice miscare a mainilor sau picioarelor, te si relaxeaza. Tonusul psihic este de mare ajutor pentru persoanele care doresc sa slabeasca, din simplul fapt ca stresul este unul dintre factorii care duc la ingrasare.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cardio

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pilates

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre yoga

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai eficiente moduri prin care poti arde caloriile!"



7 + 7 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Sezonul rece parca ar fi sinonim cu raceala si gripa. Nici nu se instaleaza bine si deja te ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0