Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai eficiente moduri prin care poti arde caloriile!

Cele mai eficiente moduri prin care poti arde caloriile!
de la 24-Mar-2016
Cele mai eficiente moduri prin care poti arde caloriile!
SanatateNoutati

Ardem caloriile si atunci cand radem, insa evident ca sunt cantitati infime. Nu o sa slabim decat atunci cand depunem eforturi reale, direct proportionale cu rezultatele pe care vrem sa le vedem.


Haideti sa vedem care sunt cele mai eficiente moduri prin care putem sa ardem caloriile, deci sa slabim sau macar sa ne mentinem in cele mai bune conditii.

1. Tae-Bo te ajuta sa arzi extrem de rapid si foarte sanatos. Te ajuta sa scapi de colacei si de celulita, fara sa pui pe tine masa musculara.

2. Cardio te ajuta chiar mai mult, in sensul ca poti arde mai rapid, insa nu este recomandat persoanelor care sufera de boli de inima sau tensiune. Este un ritm alert.

3. Pilates te ajuta sa scapi de grasime in mod uniform, de la nivelul fetei si pana la gambe. Nu trebuie sa iti faci griji ca vei pune masa musculara, nici ca vei obosi prea repede. Pilates are marele avantaj ca iti permite sa slabesti in ritm treptat, fara sa te forteze.

4. Inotul este excelent pentru oricine, la orice varsta. Pe langa faptul ca arzi calorii foarte mult, la orice miscare a mainilor sau picioarelor, te si relaxeaza. Tonusul psihic este de mare ajutor pentru persoanele care doresc sa slabeasca, din simplul fapt ca stresul este unul dintre factorii care duc la ingrasare.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cardio

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pilates

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre yoga

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai eficiente moduri prin care poti arde caloriile!"



3 - 1 =

Cele mai citite articole

Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si ...
Vitamina C este un factor important in procesul de pierdere in greutate, reprezinta un puternic ...
Pe langa faptul ca este inestetica, grasimea abdominala este un factor de risc pentru diabet si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
O simpla depresie netratata poate sa conduca la stres, nervi, anxietate ,ca urmare a anxietatii ...
Buna! Si eu am patit exact la fel (stres, nervi, anxietate, depresie ) si m-am prezentat la medic ...
Aveam o durere surda ,o senzatie de disconfort toracic in partea dreapta, am facut o multime de ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton