Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!

Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!
de la 2015-02-06
Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!

Sistemul imunitar se poate intari daca urmam cateva sfaturi esentiale. Nu trebuie sa furam luna de pe cer daca ne dorim sa tinem imunitatea la un nivel optim. De multe ori, solutiile sunt la indemana noastra.


Iata cateva sfaturi esentiale:

1. Consumati fructe si legume in fiecare zi, minim 4 portii zilnic. Un mar poate fi considerat o portie. O alta portie poate fi salata de fructe pe care o vei considera desert. O alta portie este salata de langa garnitura si alta portie pot fi cei doi morcovi mancati pe post de gustare, in loc de covrigei.

2. Consumati iaurt in fiecare zi pentru ca aveti nevoie de culturi lactice care sa va mentina la nivel ridicat sistemul imunitar.

3. Folositi in fiecare zi miere in loc de zahar. Daca in miere adaugati si propolis, lucrurile sunt si mai bune.

4. Chiar daca nu este cel mai placut lucru din lume, folositi usturoi si ceapa in fiecare zi! Degeaba le consumati in stare fiarta sa prajita pentru ca astfel nu aduc organismului niciun beneficiu real.

5. Consumati ierburi aromatice precum: oregano, cimbru, chimen, patrunjel, leustean, marar, frunze de telina. Toate reusesc sa va intareasca sistemul imunitat in asa fel incat sa va consolidati un adevarat scut de protectie impotriva bacteriilor si virusurilor.

6. Consumati rosii, suc de rosii, rosii pasate samd. Rosiile contin antioxidanti care inunda organismul in mod benefic, adaugand un plus de protectie in lupta cu orice intrus, precum: microbi, bacterii, virusuri, fungi samd.

sursa foto: www.freegreatpicture.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.33 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbunatateste sistemul imunitar

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!"



1 + 2 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Īti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rānd din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0