Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!

de Sunt Fericita la 2015-02-06
Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!
Sistemul imunitar se poate intari daca urmam cateva sfaturi esentiale. Nu trebuie sa furam luna de pe cer daca ne dorim sa tinem imunitatea la un nivel optim. De multe ori, solutiile sunt la indemana noastra.


Iata cateva sfaturi esentiale:

1. Consumati fructe si legume in fiecare zi, minim 4 portii zilnic. Un mar poate fi considerat o portie. O alta portie poate fi salata de fructe pe care o vei considera desert. O alta portie este salata de langa garnitura si alta portie pot fi cei doi morcovi mancati pe post de gustare, in loc de covrigei.

2. Consumati iaurt in fiecare zi pentru ca aveti nevoie de culturi lactice care sa va mentina la nivel ridicat sistemul imunitar.

3. Folositi in fiecare zi miere in loc de zahar. Daca in miere adaugati si propolis, lucrurile sunt si mai bune.

4. Chiar daca nu este cel mai placut lucru din lume, folositi usturoi si ceapa in fiecare zi! Degeaba le consumati in stare fiarta sa prajita pentru ca astfel nu aduc organismului niciun beneficiu real.

5. Consumati ierburi aromatice precum: oregano, cimbru, chimen, patrunjel, leustean, marar, frunze de telina. Toate reusesc sa va intareasca sistemul imunitat in asa fel incat sa va consolidati un adevarat scut de protectie impotriva bacteriilor si virusurilor.

6. Consumati rosii, suc de rosii, rosii pasate samd. Rosiile contin antioxidanti care inunda organismul in mod benefic, adaugand un plus de protectie in lupta cu orice intrus, precum: microbi, bacterii, virusuri, fungi samd.

sursa foto: www.freegreatpicture.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.33 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbunatateste sistemul imunitar

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0