Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!

Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!
de la 2015-02-06
Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!

Sistemul imunitar se poate intari daca urmam cateva sfaturi esentiale. Nu trebuie sa furam luna de pe cer daca ne dorim sa tinem imunitatea la un nivel optim. De multe ori, solutiile sunt la indemana noastra.


Iata cateva sfaturi esentiale:

1. Consumati fructe si legume in fiecare zi, minim 4 portii zilnic. Un mar poate fi considerat o portie. O alta portie poate fi salata de fructe pe care o vei considera desert. O alta portie este salata de langa garnitura si alta portie pot fi cei doi morcovi mancati pe post de gustare, in loc de covrigei.

2. Consumati iaurt in fiecare zi pentru ca aveti nevoie de culturi lactice care sa va mentina la nivel ridicat sistemul imunitar.

3. Folositi in fiecare zi miere in loc de zahar. Daca in miere adaugati si propolis, lucrurile sunt si mai bune.

4. Chiar daca nu este cel mai placut lucru din lume, folositi usturoi si ceapa in fiecare zi! Degeaba le consumati in stare fiarta sa prajita pentru ca astfel nu aduc organismului niciun beneficiu real.

5. Consumati ierburi aromatice precum: oregano, cimbru, chimen, patrunjel, leustean, marar, frunze de telina. Toate reusesc sa va intareasca sistemul imunitat in asa fel incat sa va consolidati un adevarat scut de protectie impotriva bacteriilor si virusurilor.

6. Consumati rosii, suc de rosii, rosii pasate samd. Rosiile contin antioxidanti care inunda organismul in mod benefic, adaugand un plus de protectie in lupta cu orice intrus, precum: microbi, bacterii, virusuri, fungi samd.

sursa foto: www.freegreatpicture.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.33 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imbunatateste sistemul imunitar

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai importante sfaturi care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar!"



3 + 7 =

Cele mai citite articole

Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Toata lumea stie ca alimentele din ziua de azi nu prea mai au un asa mare continut de zinc din ...
Cine ar fi putut, cu exceptia medicului, sa asocieze scaderea in greutate si caderea parului, cu ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0