Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cele mai importante sfaturi pentru sanatatea ficatului

Cele mai importante sfaturi pentru sanatatea ficatului
de la 2016-06-13
Cele mai importante sfaturi pentru sanatatea ficatului

Sanatatea ficatului este esentiala pentru buna functionare a intregului organism. Primul pas pentru a ajuta insanatosirea ficatului este eliminarea alimentelor daunatoare: fumat, alcool, grasimi, mezeluri, dulciuri.


Al doilea pas este introducerea in alimentatie a produselor care ajuta ficatul:

- brocoli
- varza alba si varza rosie
- gulii
- conopida
- telina cu tot cu frunze

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa


Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h

- salata verde si spanac
- loboda si stevie
- grapefruit si lamai
- ceai verde
- mazare
- linte verde si linte rosie
- avocado si nuci diverse
- verdeturi proaspete: patrunjel, oregano, busuioc, cimbru si nu numai.
- merele verzi si in special cele acre
- perele si gutuile
- apa plata si apa medicinala
- ceaiurile din plante medicinale

Al treilea pas este sportul usor. Nu trebuie sa depuneti mult efort ci trebuie sa fie mai degraba vorba despre efort constant, pe care sa nu il abandonati. Apelati la yoga, pilates, aerobic usor. Nu mergeti la sala de forte pentru ca efortul fizic mare nu ajuta ficatul.

Nu in ultimul rand, odihniti-va in mod corespunzator. Nu trebuie sa dormiti mai mult decat va recomanda medicul, ci sa va odihniti in mod corect, optim. Adultii trebuie sa doarma 7-8 ore pe noapte, nu mai mult, nu mai putin. Insa trebuie sa fie ore de odihna, nu ore de somn agitat.

Sfaturi pentru un somn odihnitor:

- nu faceti sport inainte de somn
- faceti o mica plimbare de seara
- goliti-va mintea de griji si stres inainte de somn
- nu urmariti stirile
- nu petreceti timp pe dispozitive digitale inainte de somn
- nu mancati nimic dupa ora 20.00
- investiti intr-o saltea de calitate si pastrati camera aerisita, bine ventilata.

Sursa foto: Pixabay.com





Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.96 din 5 - 14 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea ficatului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ficat sanatos

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai importante sfaturi pentru sanatatea ficatului"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 + 10 =

Cele mai citite articole

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Instabilitatea economica si schimbarile climatice sunt doua motive pentru care bicicleta reprezinta ...
Te afli intr-o relatie cu o persoana la care tii foarte mult sau deja ai ajuns sa o iubesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ilie eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreau un regim dupa care nu mi se face foame, nici pofta de dulce si care sa ma slabeasca in loc sa ...
Cea mai buna apa este borsec apa minerala
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0