Vitamina A
Este prezenta doar in alimentele de origine animala, mai ales in ficat. Cu toate acestea, anumite vegetale contin provitamina A, substanta pe care corpul o poate transforma in vitamina A. Aceasta este indispensabila pentru o buna acuitate vizuala, pentru formarea si cresterea bronhiilor in perioada fetala, cresterea osoasa, precum si pentru sanatatea pielii.
Alimentele cele mai bogate in vitamina A sunt:
- ficat de miel preparat,
- ulei de ficat de cod,
- ton conservat in suc propriu,
- galbenus de ou,
- pateu din ficat de porc,
- unt,
- foie gras.
Vitamina B1
Are importanta in procesul de degradare a zaharurilor, deci intervine in utilizarea rezervelor energetice ale organismului.
Alimentele cele mai bogate in vitamina B1 sunt:
- germeni de grau,
- drojdie de bere,
- carnea de porc slaba fripta,
- arahide,
- fasole boabe (rosie) fiarta.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!