Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai rele obiceiuri de sanatate ale femeilor

Cele mai rele obiceiuri de sanatate ale femeilor
Cele mai rele obiceiuri de sanatate ale femeilor

De la antrenamente fizice la diete, multe dintre noi fac eforturi pentru a avea grija de ele. In orice caz, ne putem compromite sanatatea fara a fi constiente de asta. Citeste lista de mai jos si afla de ce trebuie sa te feresti.


Porti tocuri inalte
Din ce in ce mai multe dintre noi opteaza pentru tocui mari in fiecare zi si acest lucru este de rau augur pentru sanatate. Tocurile inalte ne afecteaza postura, pun presiune pe incheieturi si pot contribui la atrita, dureri de spate si rani ale tendoanelor. Limiteaza-te la maximum 4 centimetri pentru a reduce presiunea asupra incheieturilor.
Cari genti grele
Avem la dispozitie tot mai multe accesorii si gadget-uri, asa ca femeile duc cateva kilograme pe umar in fiecare zi. Prin urmare, ne supunem unui risc enorm. Poate nu simti efectele acum, dar poti atrage dureri de spate, de gat si o postura inadecvata. Nu astepta pana cand raul este de neindepartat, dar fa-ti o favoare si lasa acasa lucrurile de care chiar nu ai nevoie.
Dormi machiata
Majoritatea dintre noi au cedat tentatiei de a adormi cu machiaul rezistent dupa o petrecere prelungita. Dar machiajul ramas pe chip peste noapte, alaturi de praf si ulei secretat de piele incarca porii, ii blocheaza si uite asa iti apar cosurile. Daca nu indepartezi rimelul, iti iriti ochii si poti chiar face infectie oculara.
Bei cot la cot cu barbatii
Femeile cantaresc mai putin decat barbatii si au mai putina apa in organism care sa dilueze alcoolul, ceea ce inseamna ca se imbata mai repede. Pentru a minimiza riscurile, alterneaza paharele de alcool cu cele de suc.
Porti un sutien de marimea nepotrivita
Se estimeaza faptul ca peste 78% dintre femei poarta sutiene de marimea nepotrivita. Asta nu numai ca influenteaza modul in care cad hainele pe trup, ci poate declansa dureri de spate, de gat sau ale sanilor, dificultati de respiratie, postura incorecta, iritatii ale pielii, probleme circulatorii si sindromul colonului iritabil. 
Esti obsedata de cum arati
Desi ambele sexe sufera din cauza imaginii de sine nesatisfacatoare, multe femei tind sa devina obsedate de ideea trupului perect. O cercetare publicata in revista Obstetrics and Gynaecology a conchis ca 16% dintre femeile subponderale se considerau supraponderale, iar un tudiu Dove a arata ca peste 90% dintre femei vor sa schimbe cel putin un aspect legat de propria persoana.
Nu dormi suficient
Nu numai ca devii depresiva, dar lipsa somnului poate duce la o rata mai mare a accidentelor si la risculd e atac de cord. Din nefericre, pentru femei, tulburarile de somn afecteaza mai mult femeile decat barbatii. Un studiu al Universitatii Michigan arata ca somnul are influenta asupra tensiunii arteriale si a starii de spirit ale femeilor intr-o masura mult mai mare decat ale barbatilor.
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre femei

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lipsa somnului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai rele obiceiuri de sanatate ale femeilor"



2 + 10 =

Cele mai citite articole

Despre infectiile urinare este important de stiut ca apar atunci cand tractul urinar este invadat ...
Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Te intrebi la final de luna pe ce ai cheltuit banii? Daca ai raspuns afirmativ, atunci ai nevoie de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
APC este un entitate birocratica care trbuie desfintata pt ca nu are rol de preventie.Gargara pe ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton